يعتقد البعض أن شرب الماء الدافئ مع الليمون في الصباح على معدة فارغة من الخطط سريعة المفعول التي تقلل الوزن فقط، ولكن في حقيقة الأمر الفوائد تعدت ذلك بكثير؛ حيث أنه هذا الخليط يحتوي على فيتامينات تستطيع تقوية الجسم وتغذية البشرة والقضاء على السموم، وغيرها من الأشياء التي نرصدها في السطور التالية – حسبما ذكرتها مدونة "goglow":
1- الماء بالليمون يمد الجسم بفيتامين C، الذي يعزز من قوة جهاز المناعة ضدد أمراض الشتاء.
2- شرب عصير الليمون بالماء الدافئ كل صباح يساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجسم.
3- يساعد عصير الليمون في مكافحة الإلتهابات بسبب احتوائه على مضادات للبكتيريا.
4- يكافح خليط الماء بالليمون صباحًا السموم في الجسم ويطردها.
5- يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
6- الليمون مصدر غني للبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.
7- ماء الليمون يعد علاج شائع للعديد من أنواع مشاكل البشرة التي تتراوح بين حب الشباب والطفح الجلدي والتجاعيد والبقع الداكنة.
8- يساعد عصير الليمون مع الماء الدافئ في فقدان الوزن بسرعة لأنه يعزز الهضم ويزيد من معدل الأيض.
9- يمتلك عصير الليمون مفعولًا قويًا في تطهير الكبد لأنه يشجع الكبد على التخلص من السموم
10- تساعد خصائص الليمون المضادة للالتهابات في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي والتهاب الحلق والتهاب اللوزتين.
11- يساعد عصير الليمون مع الماء الدافئ في الحفاظ على ترطيب الجسم لأنه يوفر شوارد للجسم وهى عناصر مهمة للجلد.
12- شرب عصير الليمون بالماء الدافئ يساعد أيضًا في تقليل آلام المفاصل والعضلات.
13- يفيد عصير الليمون بالماء الدافئ صحة الأسنان لأنه يساعد في تسكين وجع الأسنان ويمنع التهاب اللثة.
14- يساعد عصير الليمون بالماء الدافئ على الهضم وبالتالي يساعد على تنظيم حركة الأمعاء الطبيعية.
