انتشر فى الآونة الأخيرة معاناة العديد من الأشخاص من آلام المفاصل والعظام ،التي لم يسلم منها كبير وصغير ،فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك نسيانها واستعادة صحتك بتناول كوب أو نصف كوب يوميا من هذا الخليط .
وفقا لما نشره موقع بولد سكاى الهندي الشهير ،أن الكركم غني بمكون طبيعي يسمى الكركمين يقلل من التهاب وتيبس المفاصل ويساعد فى خسارة الوزن الزائد.
المكونات:
خيارة
جذر الكركم الطازج
قطرات قليلة من مستخلص الفانيليا
طريقة التحضير:
تقطيع الخيار إلى قطع دون إزالة قشورها.
أضف جذر الكركم إليها.
إضافة المكونات إلى عصارة ومزيج.
أضف الماء إذا لزم الأمر.
أضف مستخلص الفانيلا وشربه.
يشرب هذا الخليط على الريق أو أى وقت خلال النهار ،كما يفضل إضافة الكركم فى أغلب أصناف الطعام للاستفادة منه فى علاج آلام المفاصل.
