كتب - محرر الأقباط متحدون
يواجه البعض عدد من المشاكل و المعضلات الصحية خلال فصل الشتاء ، و تعد من ضمن أهم المشاكل مرض " قضمة الصقيع أو ما يعرف بتورم الأصابع " ، وهو يحدث نتيجة التهاب و تضرر الشعيرات الدموية الطرفية ، و ذلك كرد فعل لها تجاه البرودة و انخفاض درجة الحرارة .
نقلاً عن فيتو ، أوضح الدكتور " أحمد فراج " استشاري أمراض الجلدية والتجميل ، أنه تحدث حالات احمرار و تورم و ألم شديد و أحياناً حكـة بالأطراف و الأصابع ، و يصل الأمر أحياناً لظهور عدة أعراض علي الأطراف مثل حدوث " حبوب أو قرح أو فقاعات أو تغير شديد في لون الجلد " و أحيانا يصل الأمر لمراحل متقدمة ، يمكن أن تصل لعضة الصقيع .
و عن الوقاية و العلاج ، أكد " فراج " أن " الوقاية مهمة و تعتبر أولي خطوات العلاج ، وذلك بالمحافظة على اليدين و القدمين دافئين باستمرار ، و من أفضل وسائل التدفئة هي " وضع اليدين و القدمين تحت ماء دافئ بانتظام يومياً " ثم ارتداء قفازات و جوارب صوفية ، مع التقليل من التعرض للبرودة قدر الإمكان ، و البقاء في الأماكن الدافئة و خاصة بالمنزل .
و أنصح المرضى بأدوية موسعة و منشطة للدورة الدموية مثل " ترينتال أقراص " بمعدل قرص يومياً قبل النوم ، لكن يجب أن يكون تحت إشراف طبي .
و أضاف أن " ممارسة التمارين الرياضية بصفة يومية " تعمل علي تنشيط الدورة الدموية ، و يجب تناول أطعمة عالية الطاقة مثل " المكسرات و التمر " ، و يفضل تناول مشروبات ساخنة مثل " الشوكولاتة و الكاكاو و القرفة و الزنجبيل " ، و في حالة وجود أنيميا يجب علاجها ، و علي مرضي السكر ، المتابعة و الحرص علي نسبة السكر في الدم لأنهم الأكثر عرضة لتورم الأصابع .
و اختتم " في حالة التعرض لتورم الأصابع " عليك ألا تضع يديك في ماء ساخن مباشرةً ، لكن يجب وضع اليدين في ماء بارد ، ثم ماء فاتر ، ثم ماء دافئ تدريجياً ، بعدها تزويد درجة حرارة الماء تدريجياً ببطء شديد ، مع وضع كريم يحتوي على " كورتيزون خفيف " مثل بيتاديرم أو بيتنوفيت أو كريم ريباريل چل ، مع مضادات " الهيستامين " مثل كلاريتين أقراص " بالفم " من أجل تهدئة الحكة أو الهرش .
