جرب بنفسك.. 3 أنواع من الطعام تقضى على التهاب المفاصل

 

 

بعد شهرين على رحيل هيثم أحمد زكي.. تحول جذري في حياة خطيبته

 

فى ذكرى ميلاد نظيم شعراوى.. قصة حياته المأساوية فى أيامه الأخيرة

 

اليابان: لن نشارك في أي عملية عسكرية بالشرق الأوسط

 

بفستان صوف قصير .. زوجة تامر حسنى تستعرض أناقتها فى الكويت

 

المكسرات:-

تحتوي المكسرات على نسبة عالية من أحماض الأوميغا 3 الدهنية التي تساعد على التخلص من الالتهابات، مثل عين الجمل، واللوز، والبندق، والجوز.

 

الفواكه:-

تحتوى الفواكه والخضراوات الطازجة على العديد من مضادات الأكسدة التى تساعد الجسم على التخلص التهابات المفاصل والآثار الناتجة عنها، ومن الأمثلة على الفواكه التفاح، والتوت، والكرز، والتوت، والفراو.

 

الكركم:-

يعد الكركم من أهم الأعشاب التى تساعد فى علاج التهابات المفاصل، وهشاشة العظام، والتخلص من القرح ومشاكل المعدة، فهو مفيد للجسم بشكل كبير ويحارب العديد من الأمراض.