كتبت - أماني موسى
تحدث د. مايكل راشد عن علامات الصداقات والعلاقات المسمومة ضمن سلسلة "مدرسة العلاقات"، موضحًا ما هي العلاقات المسمومة؟ وما هي العلامات التي تكشف أنك في علاقة مسمومة، وكيف تتخلص من هذه العلاقات السامة.
وأوضح راشد في برنامجه "الزتونة" المقدم عبر شاشة اليوتيوب، أن العلاقات المسمومة هي العلاقة التي يكون فيها أحد الأطراف ساحب للطاقة من الطرف الآخر أو يمده بطاقة سلبية، أو لا يضيف للطرف الآخر أي شيء بالعلاقة، ووجودك مع شخص في علاقة مسمومة يؤثر على حياتك ومشاعرك بالسلب، وهذه أحد علامات العلاقة المسمومة.
وأردف لا يوجد ما يسمى بـ شخص مسموم، لأنه من المحتمل أن يكون هذا الشخص الذي يسحب طاقتك ويمدك بطاقات سلبية، شخص لطيف وناجح في علاقة أخرى مع شخص آخر، فالأشخاص ليسوا مسمومين ولكن العلاقات هي التي تكون مسمومة.
موضحًا أن العلاقات المسمومة تأتي نتيجة 3 أسباب:
1- عدم التوافق: فالتواجد مع شخص لا يتوافق معك سواء في علاقة صداقة أو حب أو غيره يجعل هذه العلاقة سامة.
2- عدم رسم الحدود: غياب الحدود في العلاقات يجعلها بسهولة علاقات سامة، يسهل فيها تخطي الحدود واستباحة الآخر ومن ثم التواجد في علاقة سامة.
3- اللطف بزيادة: أحد أهم العوامل التي إذا توافرت أصبحت العلاقة سامة، إذ يسهل معها استباحة حدود الآخر والتأثير بشكل سلبي وسام على حياته.
علامات وجودك في علاقة سامة:
1- عدم توازن المنفعة: أي علاقة صحية لا بد أن تكون قائمة على الأخذ والعطاء والمصلحة المشتركة على المستوى المادي والمعنوي والنفسي.
2- نقد شخصيتك: التواجد في علاقة مع شخص كثير الانتقاد لك ولتصرفاتك أو تنتقد أحلامك واختياراتك في الحياة، يعني أنك في علاقة سامة.
3- الاحتكار: أن تجد نفسك في علاقة مع شخص يفرض سياج حولك بغرض ألا تتعامل مع غيره، ويعزلك عن العالم والمحيط والأصدقاء.
4- الإزاحة: حين يتعرض أي شخص لمعاناة أو ضغط يلجأ إلى ترويح هذا الضغط على الشخص الآخر بالعلاقة، كأن يقوم زوج بتفريغ طاقة الغضب من مديره في زوجته.
5- التنافسية: بعض الناس يتعاملون معك بأذى نفسي حين يجدوك نجحت أو تفوقت في مجال ما، فتجدهم ابتدوا يكونوا متنافسين أكتر تجاهك، وربما هذا يعود إلى عقد شعور بالنقص لدى هذا الشخص.
الحل مع العلاقات السامة؟
1- معرفة أن الشخص السام ليس شرير.
2- رسم الحدود مع الآخرين: عدم السماح لهم بانتقادك وترك أثار سيئة داخل نفسك أو إحباطك والتقليل من عزيمتك.
3- رسم الحدود الخارجية: بأن تعرف الشخص الآخر حدودك التي لا يجب له أن يتخطاها ومنها انتقادك بشكل دائم أو السخرية من أحلامك وخلافه.
4- التعرف على ناس جديدة: بما يجعلك شخصية سوية أكثر ويسمح لك بالتعرف على حقيقة من حولك ومن منهم أشخاص مفيدة أو أشخاص مسمومة.
