كثر الحديث في الفترة الماضية عن العديد من الأمور التي تقوي المناعة وتقلل فرصة إصابتك بفيروس كورونا ومرض كوفيد 19، لكن على جانب آخر هناك بعض الأمور التي تقلل مناعتك وتزيد من فرص العدوى بالفيروس، وذلك فيما يأتي:
4 مشروبات طبيعية لتحصين جهاز المناعة ضد كورونا4 مشروبات طبيعية لتحصين جهاز المناعة ضد كورونا3 مواد طبيعية لعلاج البرد وتقوية جهاز المناعة للحماية من فيروس كورونا3 مواد طبيعية لعلاج البرد وتقوية جهاز المناعة للحماية من فيروس كورونا
١. الضغط: إن اخطر شىء على المناعة هو الضغط سواء كان عصبيا أو نفسيا أو جسديا، فالمشكلة التي وقعت فيها الدول التي انتشر بها الوباء هى حالة الهلع عند الناس والتى تقلل المناعة، فالضغط يرفع نسبة الكورتيزول و يقلل البروستاجلاندين بمعنى أن التوتر يحدث اضطرابا هرمونيا يؤثر سلبا على مقاومة الجسم.
٢. التدخين: فلا داعى للتدخين أو المشروبات الكحولية.
٣. الكافيين: يجب أن نقلل من القهوة والنسكافيه والمشروبات التي بها كافيين لأنها تضعف المناعة.
٤. كثرة السكريات: يجب أيضا أن نقلل من السكريات والحلويات لأنها تضعف المناعة أيضا.
٥. كثرة الأدوية: يفضل الابتعاد عن تناول الأدوية بدون داعى، وتحديدا المضادات الحيوية والمسكنات وخوافض الحرارة، حتى الفيتامينات والمكملات الغذائية يجب أن تستشير فيها طبيب.
