يتجاهل الكثيرون نقص فيتامين د في الجسم، رغم أنه يحتوي على فوائد عديدة للشخص ويمكنه علاج والوقاية من عدد من الأمراض.
 
وشرح الدكتور أحمد أبو النصر أخصائي النباتات الطبية كيفية الحصول على فيتامين د من خلال دواء مجاني وبكل سهولة، عن طريق الجلوس لمدة 20 دقيقة في الشمس كما أنها تعقم الدم من الميكروبات.
 
وشرح أبو النصر أن فيتامين د أيضا موجود في البيض ودسم اللبن لذلك ينصح بالبُعد عن خالي الدسم، وذكر أخصائي النباتات الطبية من خلال صفحته الرسمية عبر موقع "فيسبوك" فيما يلي أبرز فوايد فيتامين د حيث إن نقصه مهلك للجسم بحسب وصفه:
 
- يساعد فيتامين د في علاج مرض الضغط.
 
- يساهم فيتامين د في علاج السكر . 
 
- يعالج فيتامين د الالتهاب والروماتيزم.
 
- يعالج فيتامين د حساسية الصدر والحساسية بشكل عام.
 
- يساعد فيتامين د في علاج العظام.
 
- يساعد فيتامين في علاج الكبد الدهنى.
 
- يعتبر فيتامين د فعال جدا في علاج الاكتئاب.
 
- يعالج فيتامسن د قصور الغدة الدرقية .
 
- يساعد فيتامين د في علاج التهاب القولون، والقولون العصبى وكل أمراضه .
 
- يعالج فيتامين د جفاف الجلد والعين .
 
- يساعد فيتامين د في علاج الصرع والصداع المزمن .