كتب - نعيم يوسف
وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحة المتحدث الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، خمس نصائح من أجل عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات.
وجاءت هذه النصائح كالتالي:
1- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالزنك، مثل اللحوم بأنواعها والبقول والمكسرات.
2- تناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات.
3- طبق السلطة أساسي مع كل وجبة.
4- اشرب 8- 10 أكواب من المياه يوميا.
5- النوم لمدة 8 ساعات يوميا.
عالميًا، انتشر فيروس كورونا في البداية بمدينة ووهان في الصين، ثم انتقل منها إلى غالبية دول العالم، ليصيب ثمانية ملاييين وستمائة وأربعة عشر ألف مصاب، ويقتل نحو أربعمائة وسبعة وخمسين ألف شخص حول العالم، وبعد أن أعلنت الصين سيطرتها الكاملة على الفيروس عاد في موجة أخرى تثير القلق إلى العاصمة بكين.
