فى سن الثلاثين تبدأ تحدث الكثير من التغيرات المحسوسة وغير المحسوسة داخل جسم الانسان نتيجة الدخول فى مرحلة الشيخوخة بشكل تدريجي.
ويتوقف توقيت ظهور أعراض الشيخوخة على عدة عوامل اهمها النظام الغذائى وأسلوب الحياة فالبعض تبدأ فى الثلاثين والبعض الآخر فى الخمسين.
ذكر موقع " nutritionexp" ان بعض الأطعمة تتسبب فى تسريع دخول الجسم فى مرحلة الشيخوخة وابرزها تناول السكر الذى يسبب ظهور تجاعيد الوجه بشكل مبكر.
أن الأكثار من تناول السكر تسبب فى جعل عملية التمثيل الغذائي والقدرة على معالجة السكر. ويتم تخزين كل هذه السعرات الحرارية الزائدة في مناطق تخزين الدهون كالوركين والبطن.
ويتسبب تناول السكر الزائد أو الاطعمة المحتوية على نسبة كبيرة منه فى مقاومة الجسم للأنسولين التي تساهم في المعاناة من العقم والسكرى والتجاعيد وترهل الجلد.
