الشجار مع شريكك أمر طبيعى، وقد يكون هذا الأمر مفيدا أحيانا لعلاقتك بالشريك وزيادة التقارب بينكما، طالما أن الشجار يحدث باحترام، ولكن هناك أشياء لا يجب أن تقولها أو تفعلها عند اندلاع الشجار بينكما.
في جميع الأحوال الاحترام هو مفتاحك من أجل الحفاظ على شريكك في جميع الأحوال وفي كل الظروف، وقد رصد تقرير منشور على موقع the list أهم ما يجب فعله وما لا يجب فعله عند الشجار.
كيفية التعامل مع شريكك بعد الشجار
مهما بدت معركتك تافهة، من المهم معالجة الأسباب الكامنة حتى الجدل السخيف يمكن أن يكون بسبب التوتر المكبوت، وهذا شيء يجب معالجته مع شريكك.
وتقول جوناثان بينيت، خبيرة العلاقات لـ"Bustle": "معظم الأزواج لا يجادلون فقط من أجل الجدال وإنما عادة ما تكون هناك أسباب كامنة"، مشيرة إلى أن إجراء مناقشة صادقة حول سبب حدوث ذلك وكيفية تجنبها مرة أخرى فى المستقبل سيجعل العلاقة أكثر انسجامًا على المدى الطويل.
الاعتذار أيضًا مهم وكذلك المغفرة. قالت بينيت إنه من الضروري أن نقول على وجه التحديد أنك تقبل اعتذارهم، بالإضافة إلى أنك لازلت مهتم به.
ما لا يجب فعله بعد شجار مع شريك
يجب أن تكون عواقب الشجار مع شريكك حول الشفاء والعودة إلى المسار الصحيح، قد يستغرق ذلك بعض الوقت، فإذا كان شريكك بحاجة إلى مساحة، فلا تضغط عليه.
تقول ميجان فليمنج، طبيبة علم النفس الإكلينيكي والمعالج النفسي المعتمد: "قد لا يتمكن أحد الشركاء من معالجة أفكاره، ولهذا السبب من المهم أن تحترم عندما يقول شخص ما أحتاج إلى استراحة". وأضافت: "أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها الناس بعد الجدل هو المماطلة، تأكد من توصيل احتياجاتك بوضوح".
