يفضل الكثير تناول الأطعمة الدسمة دون إدراك الضرر الناتج عن الإفراط فيها.
ولن يقتصر الإفراط فى تناول الأطعمة الدسمة على زيادة الوزن بل يصل إلى أمراض القلب والأوعية الدموية كما تزيد من فرصة التعرض للإصابة بالسكرى لغناها بالسعرات الحرارية والدهون الغير صحية.
ومن بين الأطعمة الدسمة التى تضر الصحة العامة للفرد، وفقا لموقع "Health line":
-الزبد:
تعتبر من الأطعمة التى يعتاد البعض على تناولها فى وجبة الإفطار، ولكن عند اللإفراط فيها تزيد من فرص الإصابة بالسمنة وأمراض القلب.
-الحليب كامل الدسم:
أشار الباحثون إلى خطورة الحليب كامل الدسم لكونه غير صحى لأنه يزيد من فرص الإًابة بأمراض القلب نتيجة لارتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم.
-الجبن:
من منتجات الألبان المفيدة لصحة الإنسان، ولكن هناك أنواع منها يجب الابتعاد عنها أو استهلاكها بكميات معتدلة، نظرًا لمحتواها المرتفع من السعرات الحرارية والدهون، مثل جبن البارميزان والشيدر والموتزاريلا والجبن السويسرى.
-البيض:
لا ينصح الأطباء بتناول البيض يوميا لأنه يزيد من مستوى الكوليسترول فى الدم.
