إعداد وتقديم- د. حنان فهيم
قدم الدكتور مايكل جورج، اخصائي العلاج الطبيعي، ثلاث مجموعات من الأطعمة لمواجهة فيروس كورونا وتقوية مناعة الجسم.
وأوضح جورج، أن المجموعة الأولي لمواجهة كورونا وتقوية المناعة مجموعة الفاكهة وتشمل الموالح، والكيوي، والتوت، البطيخ، والمجموعة الثانية مجموعة الخضروات وتشمل الفلفل الأحمر والبروكلي والسبانخ.
وتابع: المجموعة الثالثة تناول الزبادي والشاي الأخضر وجنين القمح والمشروم وطبق الشوربة.
ونصح جورج، خلال لقائه ببرنامج "اصنع حياتك بنفسك" المذاع على شاشة الأقباط متحدون وتعده وتقدمه الدكتورة حنان فهيم، للحفاظ على جهاز المناعة بالابتعاد عن التدخين والمشروبات الحكوليات، والحفاظ على تناول أطعمة صحية متوازنة، والنوم جيدا، والحفاظ على الوزن، وممارسة الرياضة بشكل يومي.
وحذر اخصائي العلاج الطبيعي، من التدخين، وتناول الأطعمة غير الصحية، والإفراط فى تناول المشروبات الكحولية، وزيادة وزن الجسم، مؤكدا أنها تضعف مناعة الجسم.
