عرض/ سامية عياد
ضبط النفس من الأمور الهامة لكى يحيا الإنسان حياة روحية سليمة ، فالمحبة الحقيقية للنفس هى فى ضبطها والتحكم فيها حتى لا تسقط فى شهوات وخطايا "مالك روحه خير ممن يأخذ مدينة" ...
نيافة الأنبا تكلا أسقف دشنا فى مقاله "ضبط النفس" حدثنا عن كيفية ضبط النفس من عدة نواحى ، أولا : ضبط الفكر ، بمعنى عدم قبول أى أفكار حتى وأن بدت جميلة ، فالشيطان يأتى بفكر جميل لكى يقبله الناس وهذا ما حذرنا منه الكتاب "احترزوا من الأنبياء الكذبة الذين يأتونكم بثياب الحملان ولكنهم من داخل ذئاب خاطفة" ، وضبط الفكر يحتاج من الشخص أن يدقق فى أى فكر يأتى إليه ويبحث ما هى نتيجة هذا الفكر ، أيضا يجب أن يمتلىء الذهن بأفكار مقدسة حتى إذا جاء الشيطان لا يجد له مكانا فى الذهن .
ثانيا : ضبط العين ، العين هى مفتاح الفكر فمن يرى أشياء نافعة يحافظ على ذهنه نقيا طاهرا ، والعكس صحيح ، قال الرب يسوع "سراج الجسد هو العين فإن كانت عينك بسيطة فجسدك كله يكون نيرا" ، فمن يترك عينيه بلا ضابط يدخل الى ذهنه مناظر وأفكارا شريرة تؤثر على ذهنه وتركيزه وعلى تصرفاته ، احرص على نقاوة عينك بالحرص على قراءة الكتاب المقدس والكتب الروحية والكتب المفيدة ، ثالثا : ضبط الأكل والشرب ، الخطية الأولى كانت بسبب شهوة الأكل ، لذا قال القديس موسى الأسود "ضبط شهوة البطن يقلل من تأثيرات الشهوات .. شهوة البطن أساس كل الأوجاع" .
رابعا : ضبط الأعصاب ، يحذرنا الكتاب المقدس من الغضب "لأن غضب الإنسان لا يصنع بر الله" لذا ينصحنا بقوله "ليكن كل إنسان مسرعا فى الاستماع ، مبطئا فى الغضب" ، ابتعد عن الغضب لأنه يسقطك فى خطايا كثيرة مثل الإدانة ، الكبرياء ، السخرية ، وقت الغضب يتسرع الإنسان فى إتخاذ قراراته ، وقت الغضب لا يسيطر الإنسان على ألفاظه ، خامسا: ضبط الطموح ، بمعنى وضع حدود لما يتمناه الإنسان ، لأن الله يسمح بما يناسب الإنسان حتى وأن أعطاه مواهب فهى تتطلب أيضا الاتضاع لأن "قبل الكسر الكبرياء وقبل السقوط تشامخ الروح" .
علينا بضبط النفس لكى نسير فى طريقنا الروحى بشكل حقيقى بعيد عن سيطرة الشهوات ، والأفكار الشريرة ، ...
