يشكو البعض خلال فصل الشتاء من التهاب الحلق، ويعد من الأعراض المزعجة التى تصاحب نزلات البرد والأنفلونزا وفيروس كورونا.
ويعانى الكثير من القلق لشعورهم عند الاستيقاظ فى الشتاء بألم فى الحلق، لكونها واحدة من أعراض فيروس كورونا المستجد.
وهناك بعض الطرق الطبيعية التى تساهم فى تخفيف حدته، وفقا لما جاء فى موقع "verywellhealth"، منها:
-الليمون الدافئ:
يمكن خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل، وربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور مع رشة من الفلفل الحار فى كوب من الماء الدافئ، ويقول الأطباء أن ذلك المشروب الغنى بالفيتامينات ومضادات الأكسدة يساهمان فى محاربة الالتهابات.
-الشاى:
يساهم تناول كوب من الشاى الأسود الدافئ فى تخفيف ألم الحلق، لاحتوائها على مركبات قابضة للأوعية الدموية التى تساعد فى تقليص الأنسجة المتورمة.
-العسل:
يعمل العسل على تخفيف الشعور بألم الحلق، كما يمكن إضافته للمشروبات العشبية منها الشاى الأخضر الذى يعمل كمضاد للبكتيريا ومسكن الألم ومصدرا لمضادات الأكسدة.
-حمام البخار:
يساهم استنشاق بخار الماء الدافئ فى تقليل التورم وتخفيف آلام الحلق.
-شاى البابونج:
يعمل كمهدئ طبيعى ويلطف التهاب الحلق ويحارب العدوى لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
