من لا يحب البرتقال بأنواعه المختلفة؟ بالطبع القليل أو أقل القليل، فـ الشتاء الأولى'> فاكهة الشتاء الأولى مع اليوستفندى هى مصدر سعادة الكبار قبل الصغار، بل إننا جميعا قد تربينا عليها وننتظر الشتاء تلو الآخر لأكلها.
الأمر لا يقف على حلاوة مذاق البرتقال "السكرى - أبو سرة - البلدى"، ولكن يتقدم ليشمل ما فى البرتقال من فوائد صحية كبيرة للإنسان، وهذا ما أكده موقع timesofindia.
وذكر الموقع أن الدراسات الطبية والغذائية أكدت أن البرتقال له فوائد ثمينة على الصحة العامة تتمثل فى:
يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الأمراض ونزلات البرد والإنفلونزا.
ينصح بتناوله فى فصل الشتاء دائما للوقاية من أمراض الجهاز التنفسى ومشاكل الربو والالتهاب.
يحتوى على بعض الخصائص التى تعمل على خفض الكوليسترول فى الدم.
يعتبر من أفضل أنواع الفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على ضبط مستوى الضغط فى الدم والوقاية من الارتفاع والجلطات.
يحد من خطر الإصابة بالسكتات القلبية والجلطات نظرا لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات هامة للجسم.
يحتوى على عديد من العناصر والفيتامينات التى تعمل على الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الجلطات والسكتات التى يتعرض لها.
يعتبر مضاد قوى للالتهابات والجراثيم والفيروسات وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سى وبعض الفيتامينات الأخرى المهمة لصحة الجسم.
يعزز صحة العضلات والمفاصل وينشط الجسم .
يعزز صحة الجهاز العصبى ويحميه من الأمراض العصبية والجلطات ومشاكل الدماغ عموما.