الفراولة تحتوي فوائد صحية وغذائية لا حصرّ لها، خاصة لتعزيز وتقوية جهاز المناعة في الجسم ومن فوائدها السحرية ما يلي:
- تحتوي على فيتامين ج
- تعتبر من أكثر الأصناف الغنية بفيتامين سي. الذي يساهم بشكل كبير بتعزيز المناعة لدينا.
- تساعد على الوقاية من العدوى والفيروسات المختلفة.
- فيتامين سي الموجود في الفراولة، يعمل على إنتاج مادة الكولاجين التي تساعد على تحسين مرونة الجلد.
- تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة القوية التي تحد من خطر الإصابة بالعدوى.
- تساعد أيضاً على منع إعتام عدسة العين أو ما يُعر بـ"تغيم عدسة العين"، والذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر بشكل كامل خاصة عند كبار السن.
- قادرة على الوقاية من أمراض السرطان المختلفة، لأن نظام المناعة الصحي هو أفضل دفاع للجسم.
- تحتوي على معززات قوية ومفيدة لصحة القلب، إذ أن حمض الإيلاجيك والفلافونيدات، وهي عبارة عن مواد كيميائية نباتية، تمتلك تأثيراً مضاداً للأكسدة.
- الفراولة تحتوي على نِسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساهم كثيراً في تنظيم ضغط الدم، كما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
