قال الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية، اليوم الجمعة، إن الماء، هو أفضل مشروب فى أيام الصيف شديدة الحرارة.
وتابع الناظر فى منشور عبر حسابه الرسمى بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، أن السلاطة الخضراء هى أفضل طعام، والملابس القطنية فاتحة اللون، هى الأحسن لتجنب الأضرار.
ونصح الناظر باستخدام صابونة الجلسرين خلال الاستحمام، موجها باستخدام الماء البارد، مؤكدًا على أن أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس هو بعد الرابعة عصرًا.
وأشار استشارى الأمراض الجلدية إلى أن شمسية اليد هى أفضل وسيلة للحماية من أشعة الشمس، لافتًا إلى ضرورة النوم 8 ساعات متواصلة.
