حذّر الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، من اصطحاب الأطفال خارج المنزل اليوم، بسبب موجة الصقيع التي تضرب البلاد، كما نصح كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة وأصحاب الأمراض الصدرية والجيوب الأنفية بالتزام المنزل أيضًا.
وأضاف الناظر، خلال مداخلة هاتفية عبر تلفزيون «الوطن»: «ننصح بشرب كميات كبيرة من المياه لمنع جفاف الجلد وتكون القشرة، ويجب أيضا الحرص على ترطيب الجلد بالمرطبات مثل الفازلين».
وحول أهمية الإكثار من تناول المياه، أوضح أن شرب المياه يحارب 5 مشكلات صحية، هي جفاف الجلد، قشرة الرأس، وتساعد على انتظام الدورة الدموية وتمنع تكون الجلطات في الدم، ويعالج ظاهرة الخمول والكسل وسرعة النسيان التي يصاب بها كثيرون في فصل الشتاء.
فوائد استخدام الكمامة في موجات الصقيع
وتابع، أن هذه الفترة تشهد تقلبات شديدة في الأحوال الجوية وهو ما يؤثر على الجهاز المناعي الذي يعتبر أهم أسلحة الإنسان في مقاومة الأمراض، على رأسها فيروس كورونا: «ينصح بارتداء الكمامة لتقليل فرص الإصابة بكورونا وحماية الجهاز التنفسي ضد الأتربة، ويمكن وضع الكمامة على الوجه أثناء الخروج من المنزل في الساعات الأولى من الصباح أو التواجد خارجه في ساعات متأخرة من الليل لمنع لسعة البرد، المتسببة في الإصابة بنزلات البرد».
المشروبات الدافئة
كما أشار إلى أهمية تناول السوائل الدافئة وشوربة العدس والقرفة والجنزبيل والكاكاو وحمص الشام، لأنها تدفئ الجسم، لافتًا إلى ضرورة استخدام المياه الدافئة أثناء الاستحمام أو الوضوء لأن المياه الباردة تزيد درجة جفاف الجلد وتتسبب في الالتهابات.
