تعد الأسماك من أفضل الأغذية البروتينية، فهو مصدرغنى بالبروتين ذو الجودة العالية وقليل بالدهون، وهو منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم والفوسفور والحديد والزنك واليود والمغنيسيوم والبوتاسيوم والأحماض الأمينية والدهنية، الضرورية للحفاظ على صحة الجسم ووقايته من الأمراض.
ونشرت الصفحة الرسمية لقناة مصر الزراعية نقلا عن موقع سوق العبور، اليوم الإثنين، نشرة أسعار الأسماك على النحو التالى:
والسمك مهم جدا للكبار والأطفال ولكل الفئات العمرية و له فوائد للقلب والعضلات والعظام والمفاصل فهو بروتين مهم للجسم ولابد من أكله مرة أو مرتين.
