يعاني الكثير من المشاكل الصحية المختلفة مع حلول فصل الخريف، فالبعض يُصاب بالإنفلونزا الموسمية وغيرهم بالتهابات في العين، ولكن تضاعف هذه المعاناة عند السيدات، إذ أغلبهن يُصبن في هذا التوقيت من السنة بزيادة في معدل تساقط الشعر، عن أي فترة أخرى، دون معرفة أسباب ذلك وما إذا كان هذا أمر شائع لدى جميع النساء أم ناتج عن مشكلة صحية خاصة بالمرأة نفسها.
كيف ينمو الشعر؟
تمر بصيلات الشعر بدورة نمو يمكن التنبؤ بها، ففي أي يوم من الأيام، تكون 90% من البصيلات في مرحلة النمو، وحوالي 10% في مرحلة الراحة، وخلال المرحلة الثانية يتخلص الناس من شعرهم مكتمل النمو لإفساح المجال لنمو جديد.
وبالنسبة للشخص الطبيعي يتساقط ما بين 50 و100 شعرة يوميًا، دون أن يلاحظ ذلك لأن هذا الأمر من الممكن ملاحظته أثناء تمشيط الشعر أو عندما يكون هناك بعض الخصلات على الوسادة على سبيل المثال، وفقًا لموقع «viviscal» المعني بتقديم نصائح للحفاظ على صحة الشعر.
أسباب زيادة تساقط الشعر في الخريف
ومع ذلك عندما تبدأ الأوراق على الأشجار في التغير، تتغير دورة نمو الشعر، ابتداء من شهر أكتوبر، إذ تبدأ فروة الرأس في تساقط الشعر بشكل أسرع بكثير حوالي أربع مرات أسرع، في حين أنك قد تلاحظ تساقط بعض الخصلات فقط كل بضعة أيام، فمن الطبيعي أن يكون تساقط الشعر في الخريف حدثا يوميًا.
وأظهر العلم أن تساقط الشعر الموسمي هو نوع من «بقايا تطورية»، فنحن نكون في الحاجة إلى شعر إضافي خلال فصل الصيف الذي يتميز بارتفاع درجات الحرارة لحماية فروة الرأس من الأشعة فوق البنفسجية، كذلك في فصل الشتاء وعندما يبدأ الطقس في أن يصبح أكثر برودة وتصبح الشمس أقل كثافة، ولكن في فصل الخريف لا تكون هناك حاجة إلى كل هذه الحماية، وبالتالي يتساقط الشعر في فصل الخريف.
وبالرغم من الكثير سواء من الرجال أو النساء يتخوفون من تساقط شعرهم خلال فصل الصيف بمعدل أزيد 4 مرات عن الطبيعي، ولكن عادة ما تعود دورة الشعر إلى طبيعتها قبل أن يلاحظ الأخرين الأمر.
خطوات تساعد على تقليل تساقط الشعر في الخريف
هناك طرق عدة يمكن اتباعها لتغذية الشعر أثناء المرور بفترة تساقطه في فصل الخريف، الذي يمر بها عدد من الأشخاص خلال هذا الوقت من كل سنة، ومنها:
- استخدام «سيروم» لتكثيف الشعر: من خلال وضعه على اليد وتدليك فروة الرأس به كل يوم.
- وضع منتجات ترطيب عميقة: وذلك عن طريق عمل روتين ترطيب عميق باستخدام هذه المنتجات إلى جانب «البلسم» اليومي، إذ تمنح هذه الخطوة الشعر سمكًا إضافيًا، وذلك لأن علاج الترطيب العميق يخترق بصيلات الشعر، فيمكن أن يساعد ذلك في تقليل كمية التساقط خلال أشهر الخريف الأكثر جفافًا.
استخدام فيتامينات نمو الشعر: إذ يضمن تناول هذه الفيتامينات دعم بصيلات الشعر من الداخل إلى الخارج، وهذا ما يضمن أن الشعر يحصل على كمية الفيتامينات التي يحتاجها، لأن الحفاظ على نظام غذائي مثالي لنمو الشعر أمرًا صعبًا.
