د. أمير فهمي زخارى المنيا
- معنى كلمه كافيتريا:
هي ترجمه للعبارة " cafe tea area" أي مكان لشرب القهوة والشاي.
- كثرة موت الفجأة في الشتاء:
في فصل الشتاء يكثر موت الفجأة، ومن أسباب ذلك جلطات الشريان الرئوي، ومن أهم العوامل المؤثرة قله شرب الماء عند البعض، فتضعف الدورة الدموية بالجسم وتزداد لزوجه الدم.
نصيحة منى لابد من شرب لترين ونصف يوميا من الماء مع التركيز على الشرب في الأوقات الثلاثة:
1. قبل النوم: يساعد على الوقاية من السكتات القلبية.
2. عند الاستيقاظ: على الريق يساعد على طرد كميات هائلة من السموم والأملاح والبروتينات والدهون الزائدة.
3. قبل الأكل: يساعد على تقليل الأكل وينعكس إيجابيا على صحتك.
- عدم خلع الاسنان إذا كانت ملتهبة:
لماذا لا يقوم طبيب الأسنان بخلع السن إذا كان ملتهبا ...بل يعطيك دواء ليخفف الالتهاب أولا وبعد ذلك يمكن خلعه؟ لسببين:
أولا: لأنه في حاله التهاب السن تكون السوائل المحيطة به في حاله حامضيه، ومعروف أن حقنه البنج "المخدر الموضعي" لا تمتص ولا تعطى مفعول في الوسط الحامضي، لذلك سيشعر المريض يألم موجع.
ثانيا: أثناء الالتهاب تزداد نسبه السوائل المحيطة بالسن الملتهب وإذا قام الطبيب بالخلع فانه سيمزق الأنسجة لأنها تكون رخوه وقابله للتمزق وسيحدث بالتالى نزيف، بعكس ما تكون غير ملتهبة وجافه ومتماسكه.
- الموز:
1. الموز الأصفر ببقع سوداء ينتج ماده تسمى "مضاد الأورام "التي تعمل على تدمير الخلايا السرطانية في الجسم، كلما زاد سواد البقع، نزداد قدره الموز على تعزيز مقاومه الجسم للسرطان.
2. الموز غير الناضج "الأخضر" يعالج الإسهال لاحتوائه على قدر عالي من النشا.
3. الموز الناضج "الأصفر" بعالج الإمساك لاحتوائه على قدر عالي من الألياف.
- لا تشرب عصير البرتقال مع الدواء:
تناول عصير البرتقال أثناء المرض، قد يؤثر على امتصاص المضادات الحيوية وفاعليتها، لذا يجب الفصل بينهما بمده لا تقل عن الساعتين.
- شرب الماء أثناء الأكل وظهور الكرش:
أصدر مركز المايوكلينيك الطبي تقريرا يظهر أن شرب الماء أثناء تناول الطعام لا يؤثر على تركيز العصائر المسئولة عن الهضم، بالتالى لا تؤثر سلبا على عمليه الهضم، بل على العكس فان شرب الماء أثناء الأكل يحسن عمليه الهضم، حيث يساعد الماء على هضم الغذاء ويمكن الجسم من امتصاص العناصر الغذائية يشكل أفضل، وبريء من ظهور الكرش.
• تناول الشاي والحديد:
تناول الشاي بعد الطعام مباشره، لا يعيق امتصاص الحديد من الأطعمة التي مصدرها اللحوم، ولكن في الواقع يعيق الامتصاص من الأطعمة ذات المصدر النباتى فقط.
تحياتي للجميع ...
د. أمير فهمي زخارى المنيا
