محرر الأقباط متحدون
قدم الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، نصائح لمواجهة الطقس الحار.
وقال الناظر خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "آخر النهار" ارتداء ملابس قطنية 100% للتخفيف من شدة الحرارة، ولابد من ارتداء غطاء للرأس، والابتعاد عن حرارة الشمس حتى الساعة الثالثة عصرًا، والاستحمام بمياه باردة.
وأكد رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق ، أن الاستحمام بالمياه الساخنة يساعد على تمدد الجلد، مما يشعرنا أكثر بحرارة الطقس.
وطالب بتناول السلطة الخضراء يوميًا على الفطار، والابتعاد عن المخللات والأملاح حتى الانتهاء من الموجة الحارة، وتناول أطعمة خفيفة، والاستغناء عن تناول السكريات بالفواكه، خاصة أن الصيف يحتوي على العديد من أنواع الفاكهة.
وأختتم أنه لابد من التهوية باستمرار، وعدم الجلوس أمام التكييف مباشرة خاصة أثناء تعرق الملابس، وعدم تناول المياه إذا تعرضت للحرارة العالية، منوهًا بأن البلاستيك يتفاعل مع المياه في درجات الحرارة العالية.
