د. أمير فهمي زخارى المنيا
اتكلمت فى المقال السابق عن الزوائد الجلديه...
وفى المقال اليوم اتكلم عن النمش...
ما هو نمش الجسم؟
ما أسباب ظهور نمش الجسم؟
ما هي طرق علاج نمش الجسم؟
ما هي الخلطات الطبيعية لعلاج نمش الجسم؟
ما هى طرق الوقاية من نمش الجسم؟
ما هو الفرق بين نمش الجسم والشامات (الحسانات)؟
تعالوا معي نجاوب على كل هذه الأسئلة في المقال التالى...
ما هو نمش الجسم؟
نمش الجسم عبارة عن بقع بنية صغيرة تظهر على الجلد، وتظهر غالبًا في المناطق التي تتعرض لأشعة الشمس. وفي معظم الحالات يكون نمش الجسم غير ضار. وتتشكل نتيجة الإفراط في إنتاج الميلانين المسؤول عن لون الجلد والشعر (التصبغ). وبشكل عام يأتي نمش الجسم نتيجة تحفيز الأشعة فوق البنفسجية.
أسباب ظهور نمش الجسم
يتكون نمش الجسم نتيجة التعرض لأشعة الشمس وحروق الشمس. يمكن أن تظهر على أي شخص لا يحمي نفسه من الأشعة فوق البنفسجية. حيث تظهر على وجهكِ، وظهر يديكِ، وجسمك العلوي. ويميل هذا النوع إلى أن يكون أكثر شيوعًا بين الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ولون الشعر أحمر أو أشقر.
طرق علاج نمش الجسم
يعد معظم نمش الجسم غير ضار، لكن هناك بعض السيدات يفضلنّ إزالة نمش الجسم لأسباب تجميلية. وتشمل طرق علاج نمش الجسم ما يلي:
1. تستخدم الجراحة البردية النيتروجين السائل لتجميد خلايا الجلد غير الطبيعية. إنه آمن بشكل عام ونادرًا ما يسبب ندبات. والجراحة البردية هي عملية استعمال البرد الشديد لتدمير والتخلص من الأنسجة غير السليمة أو المتضررة.
2. العلاج بالليزر وجدت دراسة أن علاج نمش الجسم بالليزر يخفف أكثر من 50 في المئة من النمش.
3. كريم ريتينويد موضعي الذي غالبًا ما يستخدم كريم الريتينويد لاستهداف أضرار أشعة الشمس وعلامات الشيخوخة الأخرى مثل التجاعيد وعلاج نمش الجسم.
4. التقشير الكيميائي حيث يستخدم التقشير الكيميائي محلولًا كيميائيًا لتقشير بشرتك والتخلص من الجلد التالف وعلاج نمش الجسم. وقد يستغرق التعافي ما يصل إلى أسبوعين.
خلطات طبيعية لعلاج نمش الجسم
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تساهم في التخلص من نمش الجسم. وتشمل هذه العلاجات الطبيعية ما يلي:
• خلطة عصير الليمون لعلاج نمش الجسم
يحتوي الليمون على خصائص مبيضة ومطهرة للجلد، حيث يعمل بفعالية كبيرة على تفتيح لون البشرة وتخليصها من البقع الداكنة كما أنه تم إجراء اختبار لمدى فاعلية الليمون للتخلص من نمش الجسم بشكل نهائي مع الانتظام في استخدامه فوجد أنه من الطرق الطبيعية الفعالة في علاج هذه المشكلة، وإليكِ خطوات تطبيق الوصفة:
المكونات:
1. ملعقة كبيرة من لبن الزبادي
2. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
طريقة التحضير والاستخدام:
1. اخلطي لبن الزبادي مع عصير الليمون في وعاء صغير جيدًا.
2. ضعي خلطة عصير الليمون والزبادي مباشرة على أماكن ظهور نمش الجسم باستخدام كرة قطنية.
3. اغسلي بشرتكِ بالما جيدًا بعد مرور 15 دقيقة.
4. كرري العملية مرة يوميًا أو مرتين، إذ يُعتقد أن عصير الليمون ذو مفعول سريع لتفتيح البشرة.
خلطة العسل والسكر لعلاج نمش الجسم
يساعد العسل في تفتيح التصبغات الجلدية. ويعتبر مقشر العسل والسكر من المقشرات الطبيعية الآمنة التي تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وبالتالي تساهم في تفتيح البشرة وعلاج نمش الجسم من خلال تقشير البشرة مرتين في الأسبوع، وإليكِ خطوات تطبيق الخلطة:
المكونات:
1. كمية مناسبة من العسل
2. كمية مناسبة من السكر الحبيبات أو السكر البني
طريقة التحضير والاستخدام:
1. امزجي العسل مع السكر لعمل مقشر. ويمكنكِ استبدال السكر بالملح ولكنه قد لا يناسب البشرة الحساسة.
2. دلكي بشرتكِ التي يظهر عليها نمش الجسم لمدة 7 دقائق.
3. اغسلي بشرتكِ بالماء بعد مرور عشر دقائق.
خلطة اللبن الرائب لعلاج نمش الجسم
يحتوي اللبن الرائب على حمض اللبنيك الذي يساهم في منع تصبع البشرة من خلال منع إنتاج إنزيم التيرويناز الذي يسبب تغير لون الجلد، مما يمنحكِ بشرة متوهجة من خلال استخدامه بانتظام وبالتالي علاج نمش الجسم، وإليكِ خطوات تطبيق الخلطة:
المكونات:
1. كمية مناسبة من اللبن الرائب
طريقة التحضير والاستخدام:
2. ضعي اللبن الرائب مباشرة على بشرتك.
3. يجب عليكِ تركه لمدة 10 دقائق ثم قومي بشطفه بالماء الدافئ.
4. كرري العملية ثلاث مرات في اليوم على الأقل.
5. يمكنك أيضًا عمل قناع عن طريق الجمع بين اللبن الرائب ودقيق الشوفان. حيث يحتوي اللبن الرائب على حمض اللاكتيك الذي يساعد على علاج نمش الجسم أما الشوفان فإنه معروف بخصائصه المبيضة والمقشرة للبشرة.
خلطة لبن الزبادي والعسل لعلاج نمش الجسم
يساعد خلط الزبادي مع العسل على تقليل نمش الجسم، ثم يتلاشى النمش مع مرور الوقت عند استخدام الوصفة بانتظام، كما أن هذه الخلطة تغذي الجلد وتمنحه النضارة، وإليكِ خطوات تطبيق الخلطة:
المكونات:
1. ملعقة صغيرة من عسل النحل (الطبيعي)
2. ملعقة كبيرة من لبن الزبادي
طريقة التحضير والاستخدام:
1. اخلطي العسل مع لبن الزبادي في طبق صغير جيدًا.
2. اغسلي بشرتك التي يظهر عليها نمش الجسم، ثم وزعي الخلطة على بشرتكِ.
3. اتركيها لمدة 10 دقائق.
4. اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.
5. كرري العملية مرة كل يوم.
خلطة البصل لعلاج نمش الجسم
يحتوي البصل الأحمر على خضائص تعمل على تقشير الجلد وعلاج نمش الجسم ويعتبر الكبريت من أهم العناصر التي يحتوي عليها البصل، ويمكنكِ علاج نمش الجسم بالبصل من خلال اختيار إحدى الوصفات الآتية:
خلطة شرائح البصل الأحمر لعلاج نمش الجسم
1. قطعي ثمرة من البصل الأحمر إلى شرائح سميكة.
2. افركي بشرتكِ التي تعاني من نمش الجسم بشرائح البصل جيدًا لبضع دقائق.
3. كرري العملية مرتين في اليوم حتى يتلاشى نمش الجسم تمامًا.
خلطة عصير البصل والخل لعلاج نمش الجسم
1. امزجي كمية مناسبة من عصير البصل وخل التفاح جيدًا.
2. طبقي الخلطة على بشرتكِ التي تعاني من ظهور نمش الجسم.
3. اتركي الخلطة على بشرتكِ لمدة ربع ساعة.
4. اغسلي بشرتكِ بالماء الدافئ.
5. كرري العملية مرة واحدة يوميًا.
6. يمكن أن يعمل البصل كمقشر وقد يساعد في تفتيح البقع. وإذا شعرتِ بأي تهيج، عليكِ التوقف عن استخدام العلاج.
طرق الوقاية من نمش الجسم
بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في تجنب نمش الجسم، فإن الوقاية هي المفتاح. من الممكن أيضًا منع نمش الجسم من خلال تطبيق الوصفات التي تعمل على تسريع اختفائه. الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية أوصت باستخدام كريمات واقيات من الشمس المقاومة للماء ادهنى الأماكن المعرضة للشمس وانتظري 15 دقيقة قبل التوجه للخارج للحصول على الحماية الكاملة. وكرري هذه العملية كل يوم وحتى في الشتاء وذلك لمنع المزيد من التصبغ.
الفرق بين نمش الجسم والشامات؟
الشامات ليست مثل نمش الجسم. لا تزال آفات جلدية ولكنها غالبًا ما تكون أغمق ولا ترتبط بالضرورة بالتعرض للشمس. على الرغم من ذلك، فإن الشامات أكثر شيوعًا بين الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.
تتكون الشامة من فائض من الخلايا المكونة للصبغة مع إمداد أكبر من المتوسط من الأوعية الدموية. عادة ما تكون موجودة عند الولادة أو بعدها بقليل.
يمكن أن تأخذ الشامات مجموعة متنوعة من المظاهر. يمكن أن يتراوح اللون من البني إلى الوردي ويمكن أن يتخذ أشكالًا مختلفة. بالنسبة للشباب فإن الشامة غير المؤذية ستواكب نمو الشخص.
الخلاصة:
احرصي سيدتي على حماية بشرتكِ بشكل دائم لمنع ظهور نمش الجسم من خلال ترطيبها مرتين يوميًا على الأقل وتجنبي تعريضها لأشعة الشمس وإن كنتِ مضطرة يمكنكِ تطبيق واقي الشمس المناسب لبشرتك... تحياتي للجميع.
والمقال القادم عن الكالو عين السمكه...
د. أمير فهمي زخارى المنيا
