د.أمير فهمى زخاري
شرب الميه قبل الخروج من البيت دا شئ اساسي الصبح او بالليل واهم شي السوايل الدافيه ثم السوايل الدافيه ثم السوايل الدافيه.
الطفل وهو نايم بالليل يلبس لبس كامل وتقيل لانه مش بيتغطي ولو اتغطي بيكشف الغطا.
تهويه المنزل يوميا في الوقت من 10 صباحا الي 1 ظهرا علشان نجدد هوا البيت ننقي الجو وندخل هوا نضيف.
لو في حد في البيت بيدخن ياريت يدخن بره البيت واول مايدخل يغير هدومه وياخد دش لان الدخان ليه اثر سلبي علي كل الاطفال .
الموز والتفاح والجواف بيقوا المناعه اكثر وخصوصا للاطفال في الشتاء.◇ الكمثري والبلح كلهم فيتامين سي وحديد يقوا دم ابنك ويزودو المناعه.
معلقه عسل نحل علي معلقه زيت زيتون علي علبه زبادي يوميا تقوي المناعه وتفتح النفس علي الاكل.
لو انتشرت عدوي في الجو قعدي ابنك من المدرسه مش تستني لما يتعدي ولو ابنك تعب قعديه من المدرسه علشان ميعديش حد.
لو الجو برد شديد اوي وفيه مطره ابنك مش الثانويه يعني قعديه من المدرسه عادي خالص.
ابنك عنده حساسيه او معندوش حساسيه بلاش يلبس صوف او يلعب بلعب الدباديب والحاجات اللي بتعبي تراب وبتكون مركز للجراثيم والفيروسات .
الموضه اليومين دول كل واحد مربي قطه بفرو، في البيت ونايمه معاهم واكله وشاربه معاهم دى مصدر كبير للفيروسات والفرو بيذود الحساسية..... انا بقول نربي عيالنا احسن .
ابنك اللي اقل من 4 سنين ميروحش الحضانه غير في الايام اللي الجو فيه كويس.
اكل طازه كل يوم وبلاش كسل ( شوربه الخضار _ شوربه العدس_ شوربه فراخ و شوربه اللحمه ) مفيده جدا في البرد.
لو بتلبسي ابنك قطعه وحده او بتلبسيه 100 قطعه زي مايقلع يلبس يعني زي قلع 4 يلبس زيهم 4 مثلا يعني.
◇ لما تحبي ترضعي ابنك مش تاخديه في جو برد وترضعيه لازم ترضعيه في مكان دافي ليه ؟
(لان الطفل لو في مكان برد هيبقي زوره بارد واللبن بطبعه هينزل سخن يبقي سخن علي بارد نشاط للبكتريا والفيروسات).
طبعا نظافه صدرك وبالذات الحلمه قبل كل رضعه علشان الميكروبات والفطريات .
《فيتامين C وفيتامين A 》جامدين في الشتاء وبيزودو المناعه جدا وبالدراسه وبالخبره وكمان فيتامين D مهم ومفيد جدا وبيقلل ادوار البرد جدا.
معظم التهابات الشتاء فيروسيه مش بكتريا ... بلاش تجري وتدي مضاد حيوي عمال علي بطال.
رشح وعطس مضاد للحساسيه.. زي زيرتك وفنستيل وتلفاست وكلارتين واخواتهم وسوايل دافيه.
حساسيه انف بخاخه نازونكس او فلكسينوز و مضاد للحساسيه.
التهاب رئوي لنتحجز في مستشفي يأما نجيب جهاز الجلسات في البيت ومتستخسرش في طفلك تحليل او اشعه تثبت بيها هو عنده ايه دا الصح.
◇ من اسواء الامراض في الشتاء النزله المعويه لانها بتكون فيروسيه وجفاف مباشرة متكسليش تكشفي بسرعه علي النزله المعوي.
اتمنى الاستفادة....
