د. أمير فهمى زخارى المنيا.
أصبحت الهواتف الذكية شيئًا أساسيًا يصطحبه الجميع معه إلى أى مكان، فيجذب انتباهك إمساك الناس هواتفهم المحمولة حتى فى الشوارع والطرقات، ليس فقط فى أوقات العمل على مدار اليوم، ولعل وضع الهاتف المحمول فى الحقيبة الشخصية لم يعد من الأمور المنتشرة بين الكثيرين، بل أصبح السائد هو الإمساك به، أو وضعه فى أحد جيوب الملابس التى يرتديها الشخص، وهو الأمر الذى يتسبب فى أضرار جسمانية كثيرة على المدى البعيد.
تعرف على أماكن عليك تجنب وضع هاتفك المحمول فيها:
١- الجيب الخلفى للبنطلون:
يجد الكثيرون راحتهم فى وضع الهاتف المحمول فى الجيب الخلفى للبنطلون، وهو ما يتسبب فى آلام بالمعدة والأرجل على المدى البعيد، وذلك بحسب ما كشفت الكثير من الأبحاث والدراسات العلمية بكاليفورنيا، بالإضافة لإمكانية نسيان وضعك للهاتف المحمول فى الجيب الخلفى والجلوس عليه وهو ما يتسبب فى كسره كما حدث مع أشخاص كثيرين.
٢- الجيب الجانبى:
لا يفضل كثير من الرجال حمل حقائب، وهو ما يدفعهم فى أحيان كثيرة لوضع الهاتف المحمول فى الجيب الجانبى للبنطلون، ولكن بحسب ما أثبتت دراسات كثيرة أن ذلك يؤثر على الصحة الجنسية عند الرجال.. أن الإشعاع الكهرومغناطيسي للموبايل يؤثر سلبا على جودة وكمية الحيوانات المنوية للرجال، مما يؤدي إلى ضعف الخصوبة والعقم.، فمن الأفضل تجنب ذلك.
بالنسبه للمرأه وضع الموبيل في جيب البنطالون له أخطاره ومنها ... الآم الدوره الشهريه وعدم انتظامها - تأخر الانجاب - تكيس المبايض - اختلال الهرمونات الخ ...وطبعا الأخطار دى بتزيد مع البنطلونات الضيقه...
٣- منطقة الصدر:
من الممكن أن تضع الكثير من النساء الهاتف المحمول فى منطقة قريبة للصدر عند ارتداء ملابس لا تحتوى على جيوب فى تلك المنطقة ولا يجب وضع الهاتف في حمالة الصدر (البرا، السوتيان).. ولكن ينصح الكثير من العلماء بتجنب ذلك، لأن ذلك يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدى.
٤- تحت المخده:
لا تضع هاتفك تحت وسادتك، وذلك لأسباب عدة، منها أنه في الليل عندما تأتي الإشعارات، ينبعث ضوء أزرق من شاشة هاتفك مما يجعل الشاشة متوهجة، وهذا الضوء يتسبب في قله انتاج الميلاتونين، كل هذا يؤدي إلى مشاكل في النوم، بالإضافة إلى أن الإشعاع الكهرومغناطيسي، يمكن أن يتسبب في وجود الصداع.
٥- خطورة استعمال الهاتف على مقربة من الوجه:
الكثير من البنات والسيدات يضعن التليفون المحمول بين (إيشارب التحجيبة) وأذنيها وتستمر فى الكلام لمدة كبيرة خاصة عند قيادة السيارة!!، وأجهزة (الآيباد والتابلت) والتليفون مصنعة على أساس أنها تبعد عن جسم الإنسان 30 سنتيمترا وليس مسموحا أن تكون ملامسة للجسم...
إذا أردت الحصول على بشرة جميلة، فأول ما عليك فعله هو استعمال سماعات الأذن والحفاظ على مسافة فاصلة بين الوجه والهاتف، لأن البكتيريا المنتشرة على شاشات الهواتف الذكية يمكن أن تزيد، في حالة ملامستها للوجه، من خطورة الإصابة بحب الشباب وتهيج البشرة، وحتى التجاعيد.
= استخدام المرأة الحامل للهاتف الذكي يعرض الجنين لأضرار:
أن الحامل في حالة استخدامها الهاتف أكثر من ساعتين يوميًا؛ فإن الأجنة معرضة للإصابة بفرط الحركة بشكل كبير.
= أن استخدام الحوامل للهاتف لساعات طويلة يتسبب في ميل مشاعر الأطفال إلى التوتر والقلق أغلب الأوقات دون سبب واضح، إضافة إلى الإصابة بضعف الذاكرة وعدم القدرة على التفوق الدراسي؛ وذلك لأن الهاتف الذكي يصدر إشعاعات ضارة بالمخ خلال مرحلة التكوين.
= ويمكن للمرأة الحامل تقليل ضرر الهاتف على الجنين من خلال استخدامه لساعات قليلة وعدم وضعه على الجسم، مع الحرص على إطفائه خلال النوم أو ضبطه على وضع الطائرة ووضعه في الحقيبة خلال التواجد خارج المنزل بدلًا من مسكه في اليدين؛ ليكون تأثير الإشعاع أقل.
كيفية إستخدام الهاتف بشكل آمن:
1- ينبغي أن يقتصر استخدام الموبايل علي الأمور المهمة والطارئة فقط , لا أن يكون وسيلة للرغي والمناقشات الطويلة, وتكملة المناقشة علي تليفون أرضي قريب.
2- ينبغي ألا تزيد مدة المكالمة علي دقيقتين.
3- ينبغي ألا يوضع الموبايل في الجيب سواء في الجاكيت أو البنطلون.
4- ينبغي ألا يوضع الموبايل في الحزام أو في غلاف به معدن، لأن ذلك يزيد من نسبة امتصاص الموجات الكهرومغناطيسية.
5- يجب ارتداء سماعات عند الكلام بحيث يظل الموبايل بعيدا عن الرأس والجسم.
6- حاول استخدام الرسائل بدلا من المكالمات بقدر الإمكان.
7- ينبغي عدم استخدام المحمول في الأماكن المغلقة مثل المصعد أو داخل السيارة. حيث تخرج من التليفون المحمول آنذاك موجات أقوي لكي تتم عملية الاتصال، ويتم امتصاص جزء كبير منها من خلال جسم الإنسان وخلاياه.
8- لا تحاول استخدام الموبايل عندما تكون إشارة الشبكة علي أول شرطة لنفس السبب السابق.
9- عندما تشتري موبايل ينبغي أن تبحث في كتالوج التشغيل الخاص به عما يسمي SAR وهو اختصار Specific Absorption rate أي نسبة الامتصاص النوعية التي تحدث من خلال امتصاص الجسم لما يصدر عن الموبايل من طاقة وإشعاع, وكلما كانت هذه النسبة أقل, كان ذلك أفضل.
10- تجنب أخذ المحمول معك إلي الفراش أو تحت المخدة التي تنام عليها, لأن الموجات المنبعثة منه قد تؤثر علي كهرباء المخ, مما يسبب اضطراب النوم, صداعا, عدم تركيز, نسيانا.
جسمك يستقبل قدرا كبيرا من الأشعة الكهرومغناطيسية يوميا تهديها إليك الأجهزة الكهربائية التي تستخدمها والآلات المتعددة التي لا تستغني عنها، والإضاءة الكهربائية التي لا تحتمل أن تنطفئ ساعة من نهار.
“أنت جهاز استقبال لكميات كبيرة من الأشعة الكهرومغناطيسية!!” أي أنك مشحون بالكهرباء وأنت لا تشعر.
” لديك صداع ،،، وشعور بالضيق ،،، وخمول ،،، وآلام مختلفة ” لا تنسى هذه المعلومات المهمة التي في المقال وأنت تشعر بشيء من ذلك ... وهأقولك الخلاصة..
الخلاصة:
الموبايل بقى من الحاجات اللي مبتسبناش لحظة واحدة، لدرجة أننا ممكن ناخده معانا وإحنا داخلين "الحمام"، ومش بيفارقنا لحظة واحدة وإحنا نايمين، ولكن فيه شويه نصائح:
ماتحطيش الموبايل في الجيب الأمامي للبنطلون
أوعي تحطي الموبايل في حمالة الصدر او بالقرب من القلب.
أوعي تحطي الموبايل بين (إيشارب التحجيبة) وأذنيك.
متقربهوش من الجلد وابعديه بقدر الإمكان من اذنك ويستحسن استعمال سماعه الاذن او الهاند فرى.
متمسكيش الموبايل وهو في الشاحن.
ما تحوطش الموبيل على ودنك اثناء الجرس وقبل الرد على المكالمة لأن الاشعاع بيكون قوى.
ماتحطيش الموبايل في عربة الأطفال.
ماتحطيش الموبايل تحت المخدة أو حجره النوم.
ضع الموبيل في وضع الطيران عند اعطاءه للطفل أو وجوده داخل غرفه النوم للطوارئ...
إذا اضطررت الى وضع الموبيل في الجيب.. يمكن وضع الموبيل داخل جراب جلد للتقليل من اشعاعاته الضارة.
ضع الموبيل فى الحقيبة الشخصية للرجال أو شنطة اليد للسيدات بقدر الإمكان.
أتمنى لكم الصحة والسعادة ... وبصراحه فين أيام التليفون الأرضي ... تحياتي.
د. أمير فهمى زخارى المنيا.
