د.امير فهمي زخاري
الملاحظات اللي جاية دي مهمة جدا جدا ليك ولاولادكم و لأهاليكم..
١- جوع كتير
٣- قلل سكرك
علي قد ما تقدر.. العادة خلتنا ننسي طعم الحاجة وبنشرب وبناكل سكر لأنه الخلايا السرطانية بتتغذي علي السكر.
٤- حاول علي قد ماتقدر ما تاكلش برة نهائيا ..
اعملى ياسيدتى اكل برة جوة البيت.. علي قد ماتقدري.
٥- كل فاكهة ..
كل خضار كتير.. اغسلهم كويس بالمياة والخل .
٦- إشرب مية نضيفة معدنية
من شركة محترمة او فلتر كويس وتابع صيانته بإستمرار.
٧- حاولي علي قد ماتقدري تقللي استخدام الميكروييف ...خلي اكلك طازة احسن.
٨- الزيت
اللي تقلي بيه مرة ارمية.. وماتستخدمهوش تاني.. خليكي كريمة مع اهل بيتك ونفسك. وبالله عليكي ماتحطيش البطاطس والطعمية المقلية علي ورق .. هاتي مناديل.
٩- لو بتدخن ..بطل دلوقتي .. ولو مش بتدخن احمد ربنا علي النعمة دي وحافظ عليها.
١٠- لو بتقدر تجري اجري لومش بتقدر امشي كتير.. روح جيم ..العب تمارين في البيت ..الحياة حركة
١١- نام كويس خالص.. نام كتير .. نام بدري.
١٢- متشربيش عصير معلب ابدا ..اعملي عصير فريش اشربيه انتي واولادك.
١٣- بلاش مياة غازية بالله عليكم ..تخلص من العادة دي فورا .. مش هتستفيد حاجة وهتخسر كتير.
١٤- ماتحطش الفتلة ولا الكيس بتاعهافي المية السخنة..فضيها جوة المج وضيف عليها المية السخنة.
١٥- اوعي تشرب حاجةسخنة في كباية بلاستيك .. البلاستيك بيتفاعل مع الميةالسخنة والنتيجة مش هترضيك .. الموضوع منتشر جدا في القطار و المواصلات والمؤتمرات.
١٦- إشرب قهوة .. بلاش نسكافية..بلاش كريمر.. انت مش عارف تصنيعه ازاي.
١٧- لو معدتك مفيهاش مشاكل.. إبلع فصين ثوم كل يوم.. قبل الأكل اوبعده مش فارقة كتير..الثوم من مضادات الأكسدة القوية جدا.
١٨- ماتحطيش المياة في الثلاجة في زجاجات بلاستيك .. حطيها في زجاج .. ولو مفيش اتأكدي ان رقم 5 مرسوم علي البلاستيك ..ده اكتر بلاستيك آمن.
١٩- ابعدي عن اللحوم المصنعة خالص .. سوسيس .. برجر .. لانشون .. بسطرمة.. ولحمة مفرومة ..
هاتي لحمة من الجزار وخليه يفرمها ..انتي مش عارفة ايه اللي مستخبي جوا كل مكسبات الطعم دي.
٢٠- حاول ماتاكلش بعد المغرب اكلات ثقيلة .. التمثيل الغذائي بيقل بالليل ..كل فاكهة .. كل زبادي .. كل جبنة قريش.
ختام.. احمي نفسك وعيلتك .. المرض وحش .. وحش جدا ..
إستمتع بالأكل والشرب.. بس كل اكل صحي وإشرب شراب صحي .
نصيحه اخيره" الليمونة الدافئة"
يستطيع الليمون الحار ان يقتل الخلايا السرطانية!
اقطع الليمونة الى ثلاثة قطع وضعها في كوب ثم أسكب الماء الحار ، فستصبح (مياه قلوية )اشربوها يومياً وستفيد أي شخص قطعاً ..
اولا: الليمون الحار يستطيع اطلاق مادة حلوه مُرَّه مضادة لخلايا السرطان .. سيقوم فقط بتدمير الخلايا الخبيثة ولن يؤثر على الخلايا السليمة..
ثانياً : الاحماض و احادي حمض الكربوليك في عصير الليمون يمكن ان ينظم ارتفاع ضغط الدم ويحمي من ضيق الشرايين ، وضبط الدورة الدموية ، و يقلل تجلط الدم .
بعد القراءة ، اخبر شخصا آخر ومررها لمن تحبه واحرص على صحتك الشخصية.
لقد قمت بدوري ،
اتمنى ان تساعدوني في نشرها
ايضاً .. قوموا بدوركم ..
