خرافات طبيه لا أصل لها "الجزء الثالث"

الخرافة الأولى: "الجزر يقوي النظر".

الخرافة الثانية: "لا تأكل السمك والبيض في البرد والإنفلونزا".

الخرافة الثالثة: "المضاد الحيوي يعالج الإنفلونزا".

الخرافة الرابعة: "أوقف الدواء عندما تتحسن".

الخرافة الخامسة: "الاكتئاب بعد عن الله وليس مرضًا".

الخرافة السادسة: "تحتاج إلى المُكملات الدوائية كل يوم".

الخرافة السابعة: "الكركديه ساخنًا يرفع ضغط الدم وباردًا يخفضه".
 

تكمن الخرافة في أنَّ الجزر لن يجعلك تتخلى عن عدساتك اللاصقة، أو نظارتك، أو يعالجك من أمراض بصرية معروفة، أو يهبك بصرًا نفاذًا لا يضعف، مهما أكلت منه، فإنه يحتوي على نسبة من فيتامين (أ) الذي يلعب دورًا هامًا في الصحة العامة للعين والشعر والجلد والمناعة، والمصادر الغنية به كثيرة لا تقتصر على الجزر مثل اللبن والبيض والبازلاء.
 

من أكثر الخرافات شيوعًا بين الناس، والتي لا أساس علمي لها على الإطلاق، ذلك أن العكس صحيح؛ فالأسماك الغنية بالزيوت - مثل سمك السلمون والتونة والسردين والماكريل- غنية بأحماض أوميجا3 الدهنية - وهي مركبات تساعد على تقليل الالتهاب في الجسم، ويمنع الالتهاب المُزمن جهاز المناعة من العمل بشكل صحيح ويمكن أن يساهم في نزلات البرد والانفلونزا، وهذه الأسماك هي مصدر جيد لفيتامين (د)، والذي تستخدمه الخلايا المناعية في الجسم، لذلك تناول السمك والبيض واكسر الخرافة.
 

أكثر الخرافات ضررًا، وربما لن يأتي ما هو أضر منها، خرافة لا يمكن أن يصدقها عقل؛ فالإنفلونزا عدوى فيروسية، والمضاد الحيوي لا يعالج إلا العدوى البكتيرية، ومن ثَمَّ فالأمر أشبه بكونك تحاول أن ترتدي حذاء طفل في الرابعة من عمره، وأنت في الخامسة والعشرين، الأمر الأكثر ضررًا أنك بذلك تساعد على انتشار البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، بلغة أخرى أنت تساهم في إحياء أمراض فتاكة ظنت البشرية أنها ذهبت بلا عودة، مثل السل، حتى أن الأمر قد تخطى ذلك، وباتت الخرافة أوسع؛ إذ يستخدم المرضى المضاد الحيوي لعلاج أي شيء آخر، كأنه عصا الشفاء السحرية، غير مهتمين لعظم الكارثة الوشيكة.
 

يعتقد الكثيرون أنه متى شعر بتحسن، وعاد إلى صحته، فإنه عليه أن يوقف تناول الدواء، والحقيقة أنه لا، خاصة في بعض الأدوية التي تحتاج إلى فترات زمنية متصلة، مثل المضادات الحيوية، الأمر الذي سيترتب عليه عواقب وخيمة، أشد من الإصابة الأولى، عليك دائمًا أن تكمل المدة العلاجية، كما حددها الطبيب، وألا ترغب عن تناول الدواء إلا باستشارة الطبيب، واتبع قواعد الفاعلية العلاجية الخمسة، واسأل الطبيب:

كم مرة في اليوم عليَّ أن أتناول هذا الدواء؟

ما هي الجرعة في المرة الواحدة؟

هل أتناوله قبل الطعام أم بعده؟

هل للدواء تأثير على الأدوية الأخرى التي أتناولها؟

وما الفترة الزمنية التي سأستخدمه فيها؟
 

هذه الخرافة تنبض داخل غالبية المجتمع العربي كما ينبض القلب؛ وكثيرًا ما أدت إلى انتحار المرضى، الشباب منهم خصوصًا، ذكرت في الخرافة الرابعة أنها الأكثر ضررًا، لكن هذه الخرافة هي الأخطر والأضر بلا شك؛ فالاكتئاب مرض خطير يرتبط تشخيصه بالعوامل النفسية أكثر، ولا يمكن الاستهانة به، أو الجزم بأن الانشغال في العمل سيغيبه، أو أنَّ ركعتين صلاة سيقضيان عليه، فالأمر أعقد من ذلك بكثير، الاكتئاب لا يقل خطورة عن السرطان، وقد شهدت السنوات الأخيرة وفيات كان السبب الرئيس فيها هو الانتحار، ولعل أسوأ ما في هذه الخرافة أنها تجعل المجتمع ينتقص من المريض، ويحرمه من حقه في العلاج، بل ويسخر منه أحيانًا، ويدفعه للانتحار.
 

ربما سمعت اختصاصي تغذية وهو ينصح شخصًا آخرًا بتناول المكملات الدوائية كل يوم حتى يتنعم بصحة جيدة، وجسد قوي، والحقيقة أنَّه لا دراسة أو باحث يؤكد ذلك، أو يتفق معه؛ فالنظام الغذائي القويم، الذي يحافظ على تناول الخضراوات، والفاكهة، والطعام المنزلي، المنتقى، والمُعد بطريقة صحية، يتكفل بالمحافظة على دوام الصحة، وقوة الجسد، لكن في بعض الحالات قد يصف الطبيب المكملات، لأنها تمثل جزءًا من العلاج، فعليك أن تأخذها في هذه الحالة لا شك.
 

خرافة أخرى، لا أساس لها، شاعت بين المرضى، وبخاصة في مصر؛ فالكركديه (Hibiscus)  يعمل على تخفيض ضغط الدم، باردًا كان أو ساخنًا، وهذه الخرافة رغم ما تبدو عليه من قلة الأهمية في نظر البعض، إلا أنها قد تؤدي إلى نتائج كارثية، إذا طُبقت بهذا الخطأ الشنيع، فتخيل معي أن هناك مريضًا بضغط الدم المنخفض، وقد شرب كمية غير قليلة من الكركديه الساخن، حتى يعالجه، فساء الأمر أكثر وتدهور، وضغط الدم من الأمراض القاتلة التي لا مساحة للتفاهم معها في حالة ارتكاب مثل هذه الأخطاء القاتلة.
 

إن عدد الخرافات الطبية كبيرٌ لا يمكن الإلمام به في مقالٍ واحد، وإن كنا نعتقد أن الوقوف في وجه كل خرافة مفردة عينًا لعين، هو الحل، فإننا ننشد الوهم؛ ذلك أن نشر الوعي، والاهتمام بتثقيف العامة طبيًا، وإمدادهم بالمعلومات الأساسية حول الأمور الأكثر أهمية، وتوفير سبل للبحث عن المعلومة الصحيحة، هو الحل، 
 

وإن السؤال مفتاح كل ذلك، فإذا سمعت أو قرأت معلومة طبية من أحد، فاسأله لماذا؟ وكيف؟ وما مصدرك؟ فإن أجاب إجابة منطقية، لها دليلها العلمي، ومصدرها المحقق، فهو صادق بها، وإن ردد سمعت فلان، أو قالوا، أو أي شيءٍ من هذه الجمل التكرارية، فلا تسمع له، ولا تأخذ بما يقول...

والى اللقاء في الجزء الرابع من خرافات طبيه ...تحياتي.