يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول الطعام إلى الإصابة بأمراض ومشكلات في الجهاز الهضمي على سبيل المثال: حرقة المعدة والانتفاخ والغازات وشلل المعدة.
وقال الدكتور نيكيتا خارلوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي: "قد تتسع المعدة لـ 10 لترات أو أكثر، وعندما تصاب المعدة بالشلل والانتفاخ، لا يعاني الشخص من التقيؤ، لذا يتناول الكثير من الطعام، وبالتالي تضعف الوظيفة الحركية، أي لا يتحرك الطعام عبر الجهاز الهضمي، ما يحدث انسداد، وفقا لصحيفة "fedpress.ru".
ويمكن الوقاية من شلل المعدة من خلال تعديل النظام الغذائي وتجنب الإفراط في تناول الطعام، بحيث لا تزيد كمية الطعام في الوجبة الواحدة عن 300 جرام.
وإذا شعر الشخص بالجوع بعد تناول الطعام، من الأفضل الانتظار لمدة بضع ساعات وبعدها يمكنه تناول طعام إضافي.
