تطبل البطن: غازات ونفخة ورائحة كريهة..

ما هي مشكلة تطبل البطن؟ ما هي العوامل التي قد تتسبب في ظهورها؟ ما هي أعراضها؟ وما هي العلاجات المتوفرة؟ معلومات هامة في هذا المقال.

 

سوف أعرفك في ما يأتي على ظاهرة تطبل البطن (Flatulence) المعروفة بإطلاق الريح وبعض المعلومات الهامة حولها:

 

- تطبل البطن هو مصطلح طبي يطلق على ظاهرة طرد الغازات من الجهاز الهضمي من خلال فتحة الشرج، وقد تترافق عملية إطلاق الغازات مع صدور صوت أو روائح كريهة.

 

* من الممكن أن يزداد تطبل البطن حدة بتأثير من عوامل متنوعة، بعضها طبيعي، مثل تناول أغذية ومشروبات مسببة للنفخة، وبعضها غير طبيعي، مثل الإصابة بأمراض ومشكلات صحية معينة.

 

* تتكون غازات البطن من مزيج من غازات متنوعة، مثل: الهيدروجين، والميثان، والنيتروجين وتختلف الرائحة المنبعثة من غازات البطن عند قيام الشخص بإطلاق الريح تبعًا لتركيبتها ونسب الغازات المكونة لها.

 

- عندما يكون تطبل البطن الحاصل طبيعيًّا، قد لا يشعر الشخص بأية أعراض، بل قد يقوم بإطلاق الريح خلال اليوم دون أن يشعر به...

- وفي حال تسببت بعض العوامل في جعل تطبل البطن أكثر حدة من المعتاد، عندها قد تظهر أعراض أخرى على المصاب، مثل:

× إخراج غازات بوتيرة أكثر من المعتاد.

× ألم البطن أو انتفاخ البطن.

× صدور أصوات من منطقة البطن. 

× صدور صوت عالي ورائحة كريهة عند إطلاق الريح.

كما من الممكن أن يترافق تطبل البطن مع أعراض أخرى في بعض الحالات النفسية: القلق، والعصبية.

 

1. تناول أنواع معينة من الأغذية، مثل الأغذية الغنية بما يأتي:

× الكربوهيدرات صعبة الامتصاص...

تعد الكربوهيدرات صعبة الامتصاص من المواد الغذائية التي يصعب على الجهاز الهضمي هضمها، لذا تقوم بعض أنواع البكتيريا المتواجدة في القولون بتفكيك ما لم يهضم منها محفزة إنتاج غازات بعضها كريه الرائحة.

وهذه بعض أنواع الأغذية الغنية بالكربوهيدرات صعبة الامتصاص: الفاصولياء، والبسله، والعدس، والقرنبيط، والكرنب، والبصل، والبروكلي، والتفاح، والزبيب.

قد يتسبب تناول بعض الأغذية الغنية بالمحليات الصناعية بتحفيز نشأة بعض الاضطرابات الهضمية، مثل: الإسهال، والغازات لا سيما الأغذية الآتية: اللبان، والأطعمة حلوة المذاق التي يتم الترويج لها على أنها خالية من السكر.

 

الخميرة الغذائية، مثل تلك التي تدخل في إعداد المخبوزات المختلفة.

× مادة الجلوتين، ومن أبرز مصادرها بعض أنواع الحبوب، مثل القمح والشعير. 

× الغازات المضافة للمشروبات الغازية.

× الألياف الغذائية، لا سيما عند إضافتها بشكل مفاجئ ودون تدرج إلى النظام الغذائي وخصوصا فى أنظمه الرجيم.

× مكونات غذائية أخرى، مثل: النشويات الموجودة في منتجات مثل الأرز والخبز، والسكريات المختلفة مثل الفركتوز والسوربيتول.

× اللاكتوز

عند تناول الأغذية أو المشروبات الغنية باللاكتوز من قبل أشخاص مصابين بعدم تحمل اللاكتوز، لا يتم هضم اللاكتوز بل تقوم بكتيريا الأمعاء بالتغذي عليه مما يحفز تكون الغازات.

وأبرز مصادر اللاكتوز، هي: منتجات الحليب، والألبان.

 

قد تؤدي الإصابة بمشكلات صحية معينة بتحفيز تطبل البطن أو زيادة تطبل البطن حدة، مثل المشكلات الآتية: 

الإمساك. والتهاب المعدة والأمعاء. وسوء الامتصاص. والحساسيه من أنواع معينة من الأغذية أو عدم تحمل بعض أنواع الأغذية، مثل عدم تحمل اللاكتوز. 

 

هذه بعض العوامل الأخرى التي قد تسهم في تحفيز تطبل البطن:

× تناول بعض أنواع الأدوية، مثل: المضادات الحيوية، والملينات.

× ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء القيام بالآتي: التدخين، ومضغ اللبان، ومص الحلويات الصلبة، والمضغ والبلع السريع للطعام.

× عوامل أخرى مثل الحمل.

* علاج تطبل البطن

 

- تناول الكربوهيدرات التي يسهل هضمها بدلًا من الكربوهيدرات صعبة الهضم، مثل التركيز على تناول: الموز، والعنب، والخس.

- تجنب ما يأتي: تناول الوجبات الكبيرة، والمضغ والأكل السريع، والتدخين، واللبان، والمشروبات الغازية.

- تناول مشروبات الحليب والألبان قليلة اللاكتوز.

- علاج تطبل البطن بالاعشاب وعمل مشروبات طبيعية لانتفاخ البطن بالبابونج واليانسون والزنجبيل والكراوية والنعناع والشمر.

- نصائح أخرى، مثل: ممارسة الرياضة، وتناول البروبيوتيكس، وتناول مكملات الفحم.

- أمثلة على أدوية لعلاج الانتفاخ في الصيدلية:

دواء ديسفلاتيل، دواء كولوفيرين دى،أقراص  أوكاربون، البروبيوتيك...

أما إذا كان سبب تطبل البطن مشكلة صحية ما، عندها يتم علاج الحالة تبعًا للمشكلة التي سببتها..

لقد كتبت هذا المقال اجابه لتسأولات عديده وصلتنى على الخاص ومنها:

حدوث حرج من خروج الغازات بأصوات ورائحة كريهة،

تكرارعدم تكمله الصلاه عند خروج تلك الغازات،

تفادى عدم الخروج والجلوس مع الاصدقاء والاصابه بأمراض نفسيه نتيجه لخروج اصوات ورائحه كريهه..

واخيرا اتمنى لكم دوام الصحه والعافيه...