«صباح جديد» يسلط الضوء على الفوائد الصحية لـ «صيام الدوبامين»

 

وقال التقرير: "صيام الدوبامين.. ذلك المصطلح الشائع الذي أشيع مؤخرًا بين الناس، ويعني الامتناع عن أي شيء يفعله الإنسان أو يحبه بكثرة، كحب الطعام أو متابعة مواقع التواصل الاجتماعي لساعات طويلة ومشاهدة التلفاز وممارسة الألعاب الإلكترونية أيضا وهو ما يجعل الإنسان يتحول من شخص عادي إلى شخص يقبل على إدمان مثل هذه الوسائل التكنولوجية المختلفة".

 

وأضاف: "ويعد هذا النوع من الصيام، هو المتحكم في الناقلات العصبية عن طريق تقليل المحفزات التي تؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من هذا الهرمون حتى يتخلص الجسم من الشعور بالسعادة السريعة".

 

وتابع: "وفي الفترة الأخيرة تتزايد الدعوات لاتباع نظام صيام الدوبامين لما يملكه من فوائد صحية عديدة كالصفاء الذهني والتركيز على القيام بالمهام اليومية ويخلق متسعا من الوقت للقيام بأعمال أكثر فائدة حيث يعزز شعور الإنجاز ويتفادى تأنيب الضمير لدى بعض الأشخاص في التكاسل عن القيام بمهامهم اليومية".