تحدثت جوهر عبد العليم، أخصائية الصحة النفسية وتعديل السلوك، عن تأثير السوشيال ميديا على الصحة النفسية.
أضرار السوشيال ميديا
وأشارت جواهر خلال استضافتها في برنامج "8 الصبح" المعروض عبر شاشة "dmc" إلى أن السبب وراء انتشار السوشيال ميديا يرجع إلى ترك الأهل لأطفالهم يقضون ساعات طويلة على الهاتف.
وأوضحت أن استخدام السوشيال ميديا يؤدي إلى اتباع المستخدمين لأسلوب المقارنة الذي يثير الشعور بعدم الرضا، وقالت: "الشعور بعدم الرضا بيدخل للفرد بسبب استخدام السوشيال ميديا، ودايما بيكون مليان بالخوف والقلق والتوتر".
وأضافت أن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي يؤدي إلى التقلبات المزاجية، فإن قضاء وقت الفراغ على الهاتف بدلا من الخروج أو القراءة أو التنزه مع العائلة، يتسبب في تجمع المشاعر والمعتقدات التي تصل إلى الاكتئاب، كما تؤدي بالبعض إلى الانتحار وخصوصا لدى المراهقين.
وتابعت التأثيرات الناتجة عن السوشيال ميديا، ومنها فقدان الثقة بالنفس لظهور "البلوجرز والفنانين" بإطلالات أنيقة ومميزة باستمرار.
الوقاية
وللوقاية من أضرار السوشيال ميديا، يجب اختيار المفيد منها أي اللازم لتغذية العقل والروح والجسد.
وعلى الأهل التحكم في وقت استخدام الأطفال للسوشيال ميديا، وذلك من خلال تحديد وقت معين في منتصف اليوم وليس قبل النوم حتى لا يؤثر ذلك على عقل وفكر الطفل.
وحذرت الأمهات من ترك الأطفال أمام الشاشات للرغبة في الاستمتاع بوقت كاف من الهدوء.
