د. أمير فهمى زخارى
حضن ومعانقه المخده"الوساده" أثناء النوم
تكلمت فى الجزء الأول عن وضعيه المخده "الوساده" بين الركبتين وتحت الركبتين..
وتكلمت فى الجزء الثانى عن وضعيه المخده "الوساده" على الوجه أثناء النوم...
وتكلمت فى الجزء الثالث عن وضعيه المخده"الوساده" تحت الرأسأثناء النوم...
واليوم اتكلم عن حضن ومعانقه المخده"الوساده" أثناء النوم...
يتخذ البعض وضعيات نوم معينة تمنحه الراحة والاسترخاء ؛ إلا أن البعض قد يحتاج إلى المزيد فيعجز عن الخلود للنوم دون معانقة وسادة، وهنا يطرح
سؤال لماذا يفضل البعض معانقة الوسادة عند النوم؟
هى واحدة من الوضعيات التي تنتشر بشكل شائع بين الكثير خاصة في مرحلة الشباب، حيث يحرص الكثير على اصطحاب وسادة معه من اجل احتضانها خلال النوم. وتسمى تلك الوضعية بوضعية الطفل، حيث أن الأطفال تنام على تلك الوضعية وتراها مريحة له ولكن دون احتضان مخدة او وسادة. ولكن العديد من العلماء نفي تماما علاقة تلك الوضعية بالحنين الى الطفولة أو العودة الى مرحلة الطفل، ولكن هناك أسباب أخرى تدل على وضعية حضن الشاب أو الفتاة الى مخدة او وسادة خلال النوم.
أن تفسير حضن الوسادة عند النوم دائما ما يرتبط بعادات ارتبطت بالشخص منذ الطفولة فتجد يعانق الحيوانات المحشوة بالقطن " الدبدوب" للاسترخاء والخلود للنوم.
وفى دراسه حديثه اوضحت أن عناقك للوسادة أثناء النوم يعتبر دليلا نفسيا على أنك وحيد وتشتاق إلى أحد يحبك ويهتم بك ويعانقك.
فوائد احتضان الوسائد خلال النوم من بينها:
- التخلص من التوتر والقلق والشعور بالوحدة بالإضافة إلى الحصول على نوم أفضل.
- ان حضن الوسادة أثناء النوم من العوامل المساعدة على تخفيض من معدل ضربات القلب و الذي بدوره يساعد على سهولة عملية الدخول في النوم وبشكل أسرع. وأثبتت الدراسات أن حضن الوسادة يساعد على ان يفرز هرمون الأكسيتوسين والذي يزيل من الضغوطات و يهدىء الأعصاب و يساعد على تدفىة الجسد.
- كما أن حضن الوسادة وخاصة أثناء النوم يساعد على تنظيم الدورة الدموية في انحاء الجسم.
- يساعد على تقليل الشخير والتوقف عن حدوث ازمات تنفسية اثناء النوم.
- يمنحك احتضان الوسادة الشعور بالراحة العاطفية في أثناء نومك.
- كما أن تلك الوضعية قد تساعد في مزيد من التدفئة للجسم خاصة خلال برودة الشتاء، وتحافظ على درجة حرارة الجسم خلال النوم.
للحديث بقيه...تحياتى للجميع.
