د.مجدى إسحق 
اصعب وجع لما يبقى عندك مشاعر و تكتمها .. 

تكتمها ممكن ، تدفنها جايز .. 

إنما لا تموت ابدا .. تقعد متخزنة فى "فولدر" الوجع .. 

و تلاقيك مرة حزين ، و مرة غضبان ، و مرة قلقان ، و مرة دموعك بتنزل لوحدها ، و مرة جسمك يوجعك و يدوخك ..

كل ده من زعل أو غضب أو حزن مكتوم ..

الحل ؟؟
دور في نفسك و شوف ايه اللي مزعلك او مكدرك .. اتكلم مع نفسك بالراحة ، و اسمعها ، و ريحها و احترمها ..

و بعدين واجه زعلك اللي دفنته : حط حلول ، واجه ،  عاتب  (و لو لقيت الكلام مش نافع وقفه فورا ) ..

بعد كده دور على حد بتحبه و بيحبك ، و بتثق فيه ، و بيحسن الاستماع ليك ، و اقعد معاه : صديق ، متخصص مشورة ، طبيب ..

و لو عاوز رأيي ، مفيش احلي من ربنا تفضفض معاه ، و تفتح قدامه صندوق وجعك : ح يسمعك و يريحك و يشفى جروحك العميقة ..