قدمت الشيف نجلاء الشرشابي طبقا مغذيا للرضع ويحتوى على العديد من الفوائد الصحية ، التى تغذى الأطفال وتمدهم بالكالسيوم وبعض الفيتامينات المتعددة .
طريقة عمل بطاطس بالسبانخ .
مقادير بطاطس بالسبانخ :
1 ثمرة بطاطس
نصف كوب سبانخ
2 كوب ماء
عسل أبيض حسب الرغبة
طريقة تحضير بطاطس بالسبانخ :
* تسلق البطاطس مع السبانخ في الماء
* يضرب المزيج في الخلاط
* يضاف العسل للخليط حسب الرغبة
من جانبة أكد الدكتور أحمد صبري أخصائى التغية العلاجية على فوائد السبانخ .
1-يفيد صحة القلب والأوعية الدموية
2- يقوي جهاز المناعة
3- يساعد لتوفير الطاقة
4-تحافظ على جمال البشرة
5-عظام قوية
6-تعزز وظائف الدماغ
7-تقي من الأمراض المعدية
8- مفيد لتقوية الشعر
9-يقي من السرطان
10- مفيد للحصول علي بشرة نضرة
