يلجأ العديد من الأشخاص أصحاب الوزن الزائد إلى تناول حبوب التخسيس، فإذا كنت من ضمن هؤلاء، احترسى من اضرار حبوب التخسيس والتي يمكن أن تهدد حياتك بالخطر.
الدكتورة سكينة جمال خبيرة التغذية، تقدم بديلا لحبوب التخسيس، وهى ملعقة من أحد الأعشاب يتم تناولها على الريق يوميًا، كما يمكن أخذها قبل تناول الوجبات لقمع الشهية .
ونصحت الدكتورة سكينة جمال استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، بتناول ملعقة من بذرة الكتان على الريق، لسد الشهية، وخفض الوزن، والتمتع بالفوائد الناتجة عنها، مشيرة إلى أنه يمكن طحنها وتشكيلها على شكل حباية، وأخذها على الريق كبديل لحبوب التخسيس، كما يمكن أخذ حباية منها قبل كل وجبة.
وأشارت إلى عدد من الفوائد لبذرة الكتان، كما يلي:
- تعمل بذور الكتان على علاج جميع أنواع الالتهابات الداخلية بالجسم.
- تعالج الإمساك أيًا تكون شدته.
- تحسن من أداء الجهاز الهضمي.
- تذيب الدهون المتراكمة بالجسم، وبالتالي يمنحك الرشاقة والقوام الممشوق.
- تساعد على أن تبقي نسبة السكر في الدم في حدودها الطبيعية.
- تخفض من مستوى ضغط الدم.
- تحمي من خطر الإصابة بمرض السرطان بفضل مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها.
- تحمي القلب من الاصابة بالأمراض، كما تحفظ الشرايين من الانسداد.
