عادة ما ينصح الاطباء وخبراء التغذية بضرورة تناول كوب من الماء الدافئ مضاف له عصير الليمون، صباحًا على الريق فور الاستيقاظ، فهو له العديد من الفوائد الصحية المختلفة للمعدة و القولون و الكبد و كذلك لخسارة الوزن.
إليك أبرز فوائد كوب الماء الدافئ بالليمون صباحًا بحسب موقع Health24 :
1- يعمل الماء الدافئ مع الليمون على تنظيف الكبد وطرد السموم من الجسم
2- يساعد الماء الدافئ على الريق، على زيادة تدفق الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية
3- شرب كوب الماء الدافئ صباحا مفيد لمرضى السكر حيث أنه يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم
4- يساعد الماء الدافئ بالليمون على حرق الدهون بالجسم وانقاص الوزن وعادة ما ينصح أطباء التخسيس بتناول هذا المشروب صباحا
5- كوب الماء الدافئ بالليمون يساعد على تحسين عملية الهضم كما أنه يعالج الانتفاخات و الامساك.
