الكثير من الأشخاص لا يفضلون تناول الثوم لما يتركة من رائحة داخل الفم، ولكن فوائد الثوم لا تعد ولا تحصى فهو يحمى الجسم من أمراض كثيرة يمكن ان تؤثر على صحة الانسان بشكل كبير لذلك قام موقع "healthline" بتقديم اهم هذه الفوائد وهى:
- يساعد تناول الثوم على الريق للتخلص من نزلات البرد الشديدة
- يساعد على الوقاية من تصلب الشرايين و الجلطات، لأن تناول الثوم على الريق يعمل على تخفيض نسبة الدهون الثلاثية في الدم مما يقي ويعالج أمراض القلب وتصلب الشرايين
- يساعد تناول الثوم يوميًا على خفض مستوى الكوليسترول فى الدم بصورة ملحوظة
- يساعد الجسم على مقاومة الأمراض الفطرية التى تسببها البكتيريا المنتشرة فى الجو
- يحتوى الثوم على الكثير من مضادات الأكسدة التى تقلل خطر الأصابة بالزهايمر
- يعتبر الثوم من أقوى المضادات الحيوية التى تساعد على وقاية المثانة من الأمراض
- يعد الثوم من أقوى مطهرات الفم واللثة ويقوى الأسنان
