يعاني الكثيرون من مشكلة الإمساك، ما يجعلهم يحصلون على "مُليّنات" بشكل منتظم حتى لا يحدث لهم ذلك، وما لا يعلمه البعض أن هذا الفعل أمرا خطيرا بشكل كبير على صحة الإنسان.
ووصف الدكتور أحمد أبو النصر، أخصائي النباتات الطبية، تناول "الملينات" بانتظام لأكثر من 14 يوما بـ"القتل بالبطيء"، حيث إن الشخص بعد هذه المدة يبدأ يفقد كل معادنه الثمينة في البراز ويدخل في مشاكل الشد العضلي المزمن وحرقان والتهابات الأعصاب والضعف.
وشرح أبو النصر، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أن الضعف بالتأكيد سوف يصيب عضلة القلب بعد هذه المدة، بسبب نقص البوتاسيوم الناتج عن الإسهال المزمن، موضحا: "الكارثة هناك شباب بيستخدم الملينات لفقدان الوزن وده كده بيلعب بعداد عمره".
طرق طبيعية لعلاج الإمساك
ذكر أخصائي النباتات الطبية، أنه يمكن للشخص تناول 350 جرام من العنب يوميا لاحتوائه على السيللوز والأحماض العضوية بخلاف فوائده الأخرى وخاصة في تقوية المعدة.
وفي حال عدم توافر العنب في أيام غير موسمها من الممكن جلب الزبيب ونقعه في المياه لمدة من 24 إلى 48 ساعة، وأيضا يتناول منه الشخص 350 جرام يوميا.
أما الطريقة الثانية بحسب أبو النصر، أن الشخص يضع نصف ملعقة صغيرة من الملح على كوب عصير ليمون وتناوله في الصباح على الريق.
والطريقة الثالثة هي نقع ملعقة صغيرة من بذر الكتان في المياه وتناولها قبل الوجبات الغذائية، مؤكدا أبو النصر أن كل هذه الطرق غير ضارة على الإطلاق ومفيدة للإنسان.
