يعاني الكثير من الأطفال والكبار من فقر الدم، فهو مرض ناتج عن نقص الحديد في الجسم، وكشف موقع "livestrong"، عن مشروبات طبيعية تمد الجسم بالحديد، وتحمي الانسان من الاصابة بفقر الدم.
اثبتت الدراسات أن فاكهة البرتقال تحتوي على عنصر الحديد بكميات كبيرة، فهى تحتوى على 3 أضعاف الحديد الموجود في الأطعمة الأخرى، فشرب كوب واحد يوميًا يعالج الكثير من الأمراض الذي يعد من أبرزها فقر الدم.
يعتبر مشروب الجزر واحد من افضل المشروبات الطبيعية التي تحتوي على فيتامينات عديدة، التي تعالج فقر الدم، وتعوض نقص الحديد، كما يساعد على في نقل الحديد المخزن في الجسم إلى خلايا الدم الحمراء.
