تتعدد فوائد الخميرة الصحية، فهي تحتوي على 17 نوعا من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والماغنسيوم والفوسفور والزنك، كما تحمي الجسم من أمراض عديدة، فتعرف على فوائدها وفقًا لموقع “webmd”.
- تساعد في التخلص من السموم التي تتواجد في الجسم.
- تعالج المشكلات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي مثل الامساك وعسر الهضم.
- تعتبر علاجًا فعالًا للأشخاص الذي يعانون من النحافة المفرطة.
- تساعد في زيادة الوزن وتحسين البشرة.
- محاربة البكتيريا التي تتكون على سطح الجلد.
- تعزز من صحة الشعر وتحارب سقوطه.
- علاج لمرضى النقرس.
طريقة عمل كوب الخميرة
- ضع ملعقة من الخميرة على كوب من الماء الفاتر.
- ثم قوم بإضافة ملعقة من السكر.
- اترك الكوب لمدة 30 دقيقة.
- اشرب الكوب على الريق يوميًا.
