الأقباط المتحدون
تناول برنامج "الدحيح"، المذاع على موقع نشر الفيديوهات "يوتيوب"، ويقدمه أحمد الغندور، حلقة عن بعنوان "لازم تنام".
وقال قال الباحث "أحمد الغندور"، إن عندما يكون الإنسان في أكثر وقت احتياجه للنوم يتعرض لأكثر التجارب صعوبة وهي الأرق - على حسب قوله.
وأضاف الغندور، في برنامجه "الدحيح"، أن هناك بعض التفسيرات ترجح أن الإنسان اكتسب النوم لمنع الحركة في الليل، وذلك لأبعاد الجسم عن المخاطر المتمثلة في المفترسات.
ولفت الغندور إلى، أن كل الطيور والزواحف والسمك والبرمائيات، يناموا أيضًا أو لديهم سلوكيات مشابهة للنوم، متابعًا أن الديدان الخيطية والبكتيريا والفيروسات أيضًا تنام.
وأكد الغندور، أن المخ أثناء النوم يقوم بأرشفة وإعادة ترتيب المعلومات الموجودة، مشيرًا إلى أن قيام الطلبة بالسهر ومحاولة المذاكرة ومراجعة المواد الدراسية حتى وقت الامتحان فاشلة، لأن أثناء النوم يقوم المخ بتحويل المعلومات من ذاكرة قصيرة المدى إلى ذاكرة طويلة المدى.
وكشف الغندور، أن التجارب أكدت أن النوم مهم جدًا، مشيرا إلى تجارب أجريت على مجموعتين من الطلبة، المجموعة الأولى تقوم بالمذاكرة والمراجعة لأوقات قصيرة وتنال قسط كافي من النوم، وفي المقابل المجموعة الثانية تقوم بالمذاكرة أوقات طويلة ولا تنال قسط كافي من النوم، وانتهت أن المجموعة الأولى تستطيع أن تتذكر أفضل لحصولها على وقت كافي من النوم.
