د. أمير فهمى زخارى المنيا
اتكلمت فى مقال سابق عن العطس.. والمقال اليوم عن الزغروطه... وفيه:
 - ما هى الأسامى المتعددة للزغروطة؟
- كيف يخرج صوت الزغروطة من الحلق؟
- الزغاريد فى الأمثال الشعبية بين التعبير عن الفرح والخيبة.
- فوائد وأضرار الزغاريد على اللسان.

الزغروطة
عندما تتواجد فى الأفراح أو عند سماع خبر نجاح أو ذهاب أحد الأشخاص إلى الحج، نسمع إحدى النساء يطلقن صوت عالي طويل، يطلق عليه اسم "زغروطة"، والتى تتقنها بعض الفتيات، بينما أخريات يجدن صعوبة فى إطلاقها، ولكن لم يسأل بعضنا عن تاريخ "الزغروطة"، وسبب تسميتها وكيف تخرج من الحلق، وهذا ما سنتعرف عليه فى السطور التالية:

ما هى الأسامى المتعددة للزغروطة؟
يوجد العديد من المسميات للزغرودة منها كما نقول "الزغروطة"، "الزغروتة"، " الهلهولة "، أو " اليباب" أو " الغطرفة"، كما هى معروفة في الخليج العربي، وتعرف فى المغرب باسم " الزغاريت"، وتعنى بها صوت الولولة.

كيف يخرج صوت الزغروطة من الحلق؟
 يصدر صوت الزغروطة بتحريك اللسان على جانبي الأيمن والأيسر، بشكل متتابع، مع إخراج الهواء من الحلق بقوة، وقد يمكن  الإستعانة باليد، مما ينتج عنه الزغرودة.

الزغاريد فى الأمثال الشعبية بين التعبير عن الفرح والخيبة:
استخدمت بعض الدول الزغاريد فى أمثالها الشعبية، مثل:
يوجد مثل شعبي مصري مثل "الحزن يعلِّم البُكا والفرح يعلِّم الزغاريد"،
والذي يعنى أن الإعتياد على الفرح يعلم التفاؤل والبهجة الدائمة، ومثل أخرى "زغرطى ياللى انتى مش غرمانة "، والذى يقال عند وجود شخص يحصل على شىء لم يجتهد للحصول عليه، أو لم يقدر ثمنه".

 فوائد وأضرار الزغاريد على اللسان:
يطلق البعض الزغاريد فى المناسبات السعيدة، مما يساعد على زيادة الشعور بالسعادة، ومن ناحية أخرى يعتقد الهنود أن الزغرودة تعمل على زيادة الطاقة الإيجابية فى الجسم ، ومن ناحية أخرى تعتبر الزغاريد تقوية لعضلات اللسان.
وأما عن أضرار الزغاريد، فإن إطلاقها لفترة طويلة أو لعدة مرات، يمكن أن يسبب بحة بالصوت، أن أسباب بحة الصوت أو تغييره هو الإصابة بنزلات البرد أو التحدث والصراخ لفترة طويلة من الكلام.

والى اللقاء فى الجزء الثالث من حاجات ما اخدناهاش في الطب
(الرقص)...
تاريخ الرقص ... فوائده... الرقص فى الكتب السماوية... انواع الرقص ... تحياتى
د. أمير فهمى زخارى المنيا