د. أمير فهمى زخارى المنيا
العناية باﻷظافر والاهتمام بصحتها أمر يجب أن تضعه المرأة ضمن الروتين اليومي للعناية بنفسها وبجمالها، فشكل أظافرك دليل على سلامة صحتك، وكذلك هي عنوان لنظافتك واعتنائك بنفسك.
ولعلك لا تعلمين عزيزتي أن هناك الكثير من الممارسات الخاطئة التي تتم في صالونات التجميل، وقد تضر بجمال بشرتك وأظافرك على السواء.
في المقال الجزء الأول يشمل على:
1. حقائق عن الأظافر
2. لون الأظافر ودلالاته
3. أسباب تقصف الأظافر
4. أسباب اصفرار الأظافر
1- حقائق غريبة لا تعرفينها عن أظافرك.
= الإنسان هو الوحيد من الثدييات الذي يمتلك أظافر:
ربما لا يشاركه هذه الميزة سوى القرود الأشبه بالإنسان في كثير من الأمور بعكس البقية الذين يمتلكون مخالب وليست أظافر.
= أظافر الرجال تنمو أسرع من النساء:
لعلك تفاجئين سيدتي إذا علمتِ أن أظافر الرجال تنمو بشكل أسرع من أظافر النساء.
الاستثناء الوحيد يحدث للنساء في أثناء الحمل، ففي هذه الفترة تنمو أظافر المرأة بشكل أسرع من الرجل، بينما تتساوي سرعة نمو اﻷظافر لدى الرجل والمرأة في أشهر الصيف.
وربما يعزو ذلك لمعدلات الفيتامينات والمعادن المختلفة والتي هي أقل في المرأة بسبب الدورة، وعادة ما تتحسن في الحمل بسبب المكملات الغذائية ومعدلات الهرمونات الأخرى.
= الأظافر تنمو بمعدل 3.5 ملليمتر شهريًّا:
تنمو الأظافر بمتوسط 3.5 ملليمتر تقريبًا كل شهر، ومع ذلك فالظفر اﻷوسط ينمو أسرع، ويكون نمو اﻹبهام أبطأ، ويختلف معدل النمو في الصيف أيضًا ومع الحمل كما سبق أن ذكرنا.
= تقليم الأظافر يساعد على نموها:
تقليم اﻷظافر يسرع من نموها مثل قص الشعر تمامًا الذي كلما تخلصتِ من أطرافه المتقصفة بانتظام زاد نموه، كذلك فإن تقليم أظافرك بانتظام يساعد على نموها بشكل أسرع على عكس ما يعتقد البعض.
= الكتابة على الكمبيوتر تحفز نمو الأظافر:
على عكس ما يعتقد البعض، فإن الكتابة على الكمبيوتر (الحاسب الآلي) تحفز نمو اﻷظافر إذا كان عملك يعتمد عليه بكثرة، فالطباعة على لوحة المفاتيح تحفز نمو الأظافر بشكل أسرع.
= البقع البيضاء لا تعني نقص الكالسيوم:
البقع البيضاء على اﻷظافر لا يعني أن لديك نقصًا في الكالسيوم أو الأنيميا، ولكن كما ذكرنا من قبل فالأظافر عبارة عن طبقات ميتة من الكيراتين ولا علاقة لها تمامًا بالكالسيوم. هذه البقع البيضاء قد يكون بسبب عدوى فطرية أو نتيجة لاستخدام طلاء الأظافر أو مزيله بكثرة، أو تعرض الأظافر لضربة قوية.
= غسيل الصحون مفيد للأظافر أحيانًا:
قد يكون لغسيل الصحون ميزة اﻵن، إذ إن وجود يديكِ في الماء لفترات طويلة يطيلها بشكل سريع.
واﻷظافر الضعيفة غالبًا دليل على جفاف البشرة، فقط احرصي على ترطيب أظافركِ ويديكِ باستمرار، لكن إن كان غسيل الأطباق بشكل متكرر جدًا أو كان الصابون قاس على بشرتك أو كنت لا ترطبينها بعد ذلك بطريقة كافية كانت كل تلك الأسباب في جفاف بشرتك وضعف أظافرك.
= الباديكير والمانيكير يضعفان الأظافر:
الباديكير (العناية بأظافر القدمين) والمانيكير (العناية بأظافر اليدين) بالطرق التقليدية المتعارف عليها يُضعفان أظافرك، فعلى رغم أن العديد من النساء يذهبن إلى صالونات التجميل معتقدات أنهن بذلك يعتنين عناية تامة بأظافرهن، فإن المبالغة في إزالة الجلد الموجود حول الظافر، يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالبكتيريا والفطريات، فهذا الجلد يعمل على الحفاظ على أظافرك من التكسر والتلوث، لذلك لا تكرري ذلك إلا كل شهر إلى شهر ونصف.
= وظيفة الأظافر حماية أطراف الأصابع:
الوظيفة الأساسية للأظافر هي حماية أطراف الأصابع من الإصابات المختلفة، فكما أنها تعطي ليديكِ شكلًا جذابًا، فلها مهمتها في حماية أطراف أصابعكِ.
= الأظافر تتنفس:
الأظافر عبارة عن عشرات الطبقات الميتة من مادة الكيراتين، فكيف لها أن تتنفس؟ هي معلومة خاطئة بكل المقاييس، ولكل امرأة تعتقد أن عليها التوقف عن وضع طلاء الأظافر لبعض الوقت لتعطي لأظافرها الفرصة للتنفس، أقول لها إنها لن تفيد أظافرها بهذه الطريقة على الإطلاق. ولكنك عندما تضعين طلاء الأظافر وبالأخص الطبقة العلوية من طلاء الأظافر الشفافة، فأنت بهذا تحمين أظافرك وتحافظين على الزيوت الموجودة بها والتي تبقي على لمعان ورطوبة الأظافر.
= وضع منتجات غنية بالفيتامينات على الأظافر لا يغذيها:
نجد الكثير من منتجات العناية بالأظافر التي تروج لنفسها باحتوائها على فيتامينات ومغذيات مختلفة، ولكن هل تعلمين أن هذه المواد لا تفيد أظافركِ بشيء؟ الأظافر تحصل على غذائها من خلال الدم، أي أن المغذيات التي تقوي الأظافر تأتي من داخل الجسم وتتأثر بنوعية الطعام الذي تتناولينه. أما التأثير الخارجي للأظافر فيأتي من خلال المياه والزيوت فقط، والزيت الوحيد الذي تستطيع الأظافر امتصاصه هو زيت الجوجوبا.
= الماء المثلج أو الهواء البارد يجفف طلاء الأظافر سريعًا:
هذه أيضًا معلومة غير صحيحة، فطلاء الأظافر يجف عندما تتبخر المواد الموجودة به، فهل من المنطقي أن تتبخر هذه المواد بالهواء البارد أو الماء المثلج؟ لتجعلي الطلاء يجف بشكل أسرع، عليك محاولة تسريع عملية التبخير أي توجيه هواء دافئ تجاه.
2- لون الأظافر ودلالاته:
يختلف اللون الطبيعي للأظافر من امرأة إلى أخرى، وقد يتغير لون الأظافر تمامًا عند الإصابة ببعض الأمراض، مثل تغير لون الأظافر
• إلى الأزرق لدى المرضى الذين يعانون من ظاهرة رينود (Raynaud’s disease ) وهي التأثر الشديد بالبرد،
• أو اللون الأصفر لدى مرضى الكبد،
• أو اللون المائل للاحمرار لدى مرضى القلب. الأخضر الذي يظهر في بعض حالات الالتهابات البكتيرية،
• والرمادي كما في حالات سوء التغذية أو الأمراض الروماتيزمية،
• وأيضًا ظهور بقع بنية تحت الأظافر في حالات الصدفية.
3- أسباب تقصف الأظافر:
• لعل أهمها سوء التغذية ونقص البروتين، مما يؤدي إلى فشل تكون مادة الكيراتين التي تتكون منها طبقات الأظافر،
• جفاف الأظافر.
• طلاء الأظافر باستمرار.
• بعض أمراض الغدة الدرقية.
• الإصابة بالفطريات.
4- أسباب اصفرار الأظافر:
• كثرة استخدام طلاء الأظافر، ولا سيما الألوان الغامقة التي تؤثر في لون الأظافر وصحتها مع مرور الوقت.
• فطريات الأظافر.
• سوء التغذية.
• كثرة التدخين.
• عدم شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
• الإصابة ببعض الأمراض، مثل الكبد والقلب والكلى.
• تعرض الأظافر للماء لفترة طويلة.
والى اللقاء في الجزء الثاني من مقالي عن الأظافر وفيه:
5. أضرار طلاء الأظافر على صحة المرأة.
6. نصائح عامة للحفاظ على صحتك عند استخدام طلاء الأظافر.
د. أمير فهمى زخارى المنيا
