ما هى اضرار تغطيه الرأس ووضع المخده على الوجه أثناء النوم؟

 

نحتاج في بعض الأحيان الى تغطية رأسنا من الذباب أو البعوض في أوقات الصيف وأحيانا حتى نشعر بالدفئ في فصل الشتاء البارد فهذا يعطينا بعض الدفئ احيانا.

 لكن هل تعلم أن تغطية الرأس أثناء النوم من أكثر الأمور الضارة التي يجهل أثارها الكثيرون. 

نعم هذه ليست نكته... هناك الكثير من الأضرار لتغطية الرأس أثناء النوم سوف نذكرها لك حتى تكون على علم بها:

- عندما تضع رأسك أسفل البطانية سوف تمنع الهواء الجديد من الدخول أو سوف يدخل بكمية قليلة جدا.

- وبالتالي سوف تتنفس الهواء نفسه عدة مرات مما يجعله هواء فاسد.

- فبعد أن تخرج الهواء بالزفير سوف تعود لتنفس نفس الهواء بالشهيق وبالتالي سوف تتنفس هواء ملوث وهذا يؤثر على الصحة.

- ان الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الربو أو توقف القلب أو صعوبة التنفس هم أشخاص عرضة للأختناق في هذه الحالة.

- تجعلك تتنفس البكتيريا..

تظل البطانية والملابس مكان لتراكم البكتيريا حتى بعد غسلها، لذلك فإن تغطية رأسك أثناء النوم يعني أنك أكثر عرضة للتنفس في هواء مليء بالبكتيريا، مما يصيبك بأمراض كثيرة منها الحساسية.

 

وحتى إذا كانت البطانيات جديدة، فإنها لا تزال غير آمنة، لأن المصُنعين يستخدمون المواد الكيميائية في مراحل مختلفة من تصنيعها، وهذا يجعلك عرضة لمخاطر استنشاق تلك المواد.

 

- يمكن أن يسبب تلف في خلايا المخ .. تشير بعض الدراسات إلى أن 23٪ من الأفراد الذين يغطون رؤوسهم أثناء النوم، يصابون بتلف في خلايا المخ، مما يزيد احتمال إصابتهم بالخرف (هو اضطراب في القدرات الإدراكية، مثل الذاكرة والتفكير السليم) مع تقدم في السن.

 

لذا عليك الأنتباه جيدا قبل وضع شئ فوق رأسك قبل النوم.\

 

تيجى بقه لموضوع لبس الطاقية اثناء النوم:

 

ارتداء القبعة اثناء النوم من الأمور الجيدة لتدفئة الرأس فإن الجسم يخسر40% من حرارته عن طريق الرأس كما ينصح بوضع القبعة على رؤوس الأطفال حتى لايشعرون بالبرد ويتعرضون للرشح ونزلات البرد.