دراسة: ضوء الحواسب والهواتف المحمولة يقلل النوم

محرر الأقباط متحدون | 2014-03-14 16:59:19

كتب - محرر الأقباط متحدون
كشفت دراسة أجريت حديثًا في معهد رينسلر للعلوم التكنولوجية فى نيويورك، أن الأجهزة الإلكترونية تمنع النوم، وتقلل من مستوياته لدى الإنسان.
وأكدت بأن تعرض الفرد للضوء الأزرق الذي تصدره الهواتف الذكية والكمبيوتر يعمل على منع الجسم من إفراز هرمون الميلاتونين الذى يساعد على النوم.

وبحسب وكالة "أ.ش.أ" نصح الباحثون بإطفاء وتعتيم الأجهزة الإلكترونية لأددنى مستوى لها قبل النوم، وتحويلها بعيدًا عن وجه الإنسان.