تعرف على الذكاء العاطفي والتحكم بمشاعرك في حلقة "اصنع حياتك بنفسك"

تواصل مشاهدي "أصنع حياتك بنفسك" الذي تقدمه حنان فهيم من خلال إرسال صور ومقولات عن موضوع الحلقة "الذكاء العاطفى والتحكم فى رد الفعل" ومن أهم المقولات التي أرسلها المشاهدين:

كلما اعطيت بلا مقابل كلما رزقت بلا مقابل، اعمل الخير بصوت هادئ فغدًا يتحدث عملك بصوت مرتفع، ابتسم واشكر الله لأنك بصحة وعافية فهناك من المرضي من يتمني ان يشتريها باغلي الاثمان. 

السعادة مش حلم.. السعادة قرار. 

يوم بلا ضحك هو يوم ضائع .

اذا رايت من تحب ابتسم سيشعر بحبك، وإذا رايت عدوك ابتسم سيشعر بقوتك، وإذا رايت من تركك ابتسم سيشعر بالندم، وإذا رايت من لا تعرفه ابتسم ولك الاجر والثواب. 

وفي الجزء الثاني من الحلقة استضافت "سوزى فريد" أستشارى مشورة أسرية ومدرب تنمية بشرية، وتحدثت خلال الحلقة عن الذكاء العاطفي.

وقالت سوزي: الذكاء العاطفي هو أن أفهم نفسي ومن أتعامل معهم، ولماذا يتصرف الشخص بهذا الاسلوب، وماذا يريد من ذلك، وهو أيضًا أن افكر في النتائج قبل ان اقوم بتصرف ما.

تناولت الحلقة كيفية الاستفادة من الذكاء العاطفي في الدراسة والاختطاف العاطفي وادارة الذات وكيفية التحكم في رد الفعل والوعي الذاتي والوعي الاجتماعي.

وتحدثت سوزي عن الغضب والتفاؤل والفعل ورد الفعل وكيف يكون لدي الطفل ذكاء عاطفي اكثر من الذكاء العقلي وكيف نستمع جيد للاخرين والثقة في النفس.