تعرف على أسرار التغيير وكيفية مواجهة الخوف

سماح نادى | 2014-07-20 22:21:25

إعداد وتقديم: سماح نادي
في بداية الحلقة تحدث مايكل عن الفرق بين النمو والتغيير، وعن مدي خوف الناس من التغيير، ولكنه يؤكد علي ضرورة التغيير من منطقة الراحة التي أشعر بها لمنطقة أخري لكي اعود لمنطقة الراحة بخبرات ونمو أكبر.

مايكل تحدث عن ماذا سيحدث اذ لم اتغير وسأل اربع اسئلة

ليه هتغير؟ والسؤال الثاني ليه متغيرش؟ ردًا علي السؤال الأول، والسؤال الثالث ليه مش انت؟ والسؤال الرابع ليه مش دلوقتي؟

وعن الخوف قال: أن هناك إحصائية تقول إن الخوف من التحدث أمام الناس جاءت في المرتبة الاولي، بينما الخوف من الموت جاءت من المرتبة السابعة، وأضاف: أن المنظور القديم للخوف إنك لو خايف ارجع خطوة بينما المنظور الجديد انك لو خايف من شئ ما أذهب اليه، ومن لديهم إحساس بالخوف سيستمر معهم لباقي حياتهم.

ويضيف: أن من يشعر بالخوف فهناك خمس حقائق عن الخوف:
الخوف لن يختفي طالما انت تنمو.

والطريقة الوحيدة للتخلص من الخوف من فعل شئ ما، هي الخروج والقيام بهذا الشئ.

الطريقة الوحيدة التي ستشعرك انك افضل هي الخروج والقيام بهذا الشئ.

لست انت فقط من يختبر الخوف في كل مرة تمر بتجربة جديدة ولكن جميع الناس كذلك.

اقتحام الخوف اقل رعب من العيش مع الخوف الناتج من إحساسك.