قلة النوم تؤثر على الذاكرة وتضعفها

محرر الأقباط متحدون | 2014-07-28 11:10:02

كتب – محرر الأقباط متحدون
أكدت دراسة أمريكية إن قلة النوم تؤدي بالفعل إلىا تدهور عام في الصحة العامة، وكذلك تؤثر سلبًا على الذاكرة وتجعلها مشوهة وضعيفة.
وبحسب ما أوردت الدراسة التي أجريت في جامعة كاليفورينا فإنهم وجدوا تشويه ذاكرة أكبر بعد الحرمان من النوم. والناس الذين يحصلون على نوم أقل كل ليلة هم الأكثر عرضة لتشوية الذاكرة.

كما أنها مرتبطة بحوادث السيارات، والكوارث الصناعية والأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
بينما أكدت الدراسة على أن الأشخاص الذين يتناولون قدر كبير من النوم يكونون أقل عرضة للتعرض لفقد أو تشويه الذاكرة.