دراسة طبية: التمارين الرياضية العنيفة تزيد الوزن

أظهرت دراسة طبية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية العنيفة قد لا تساعد في خفض الوزن، بل على العكس قد تعمل على زيادته.

 

ووفقا للدراسة المنشورة في صحيفة «ديلى إكسبريس»، فإن 50% من الأشخاص الذين يشاركون في مسابقات الماراثون لأول مرة قد اكتسبوا مزيدًا من الوزن بدلاً من فقدان بعض الكيلوجرامات الزائدة نتيجة زيادة معدل وقوة النشاط البدنى.

 

وكشف العديد من الأشخاص الذين شاركوا في سباقات الماراثون أنهم فقدوا بعض الوزن، بعد انتهاء السباق، ومع ذلك، قال نحو 55% منهم إنهم شعروا بأنهم أصبحوا أثقل، واكتسبوا مزيدًا من الوزن، حتى لو كانوا في وضع أفضل جسديًا.

 

ووفقا لنتائج الدراسة، فإن ممارسة التمارين الرياضية العنيفة ليست هي أفضل وسيلة لإنقاص الوزن.