بالفيديو.. "اصنع حياتك بنفسك": "الضحك" أفضل طريقة لمواجهة تحديات الحياة

قال الدكتورة حنان فهيم مدربة التنمية البشرية ومقدمه برنامج اصنع حياتك بنفسك، أن أفضل علاج لمواجهة تحديات الحياة التي أصبحت قاسية في الوقت الراهن هو الضحك، وأضافت: الضحك يفيد الصحة ويطيل العمر وله أثر كبير علي النفس. 

 

وأعطت فهيم مجموعة من النصائح في نقاط بسيطة وضعها مجموعة من كبار أساتذة الطب النفسي للتغلب علي الاكتئاب ولتحسين الصحة.